Я тренировался с Мо Фарахом и опробовал новые фитнес-часы Huawei GT 3. Вот что я узнал…

(Изображение предоставлено Huawei)

Когда дело доходит до беговых легенд, они не намного больше, чем сэр Мо Фарах. Он выиграл не менее 10 мировых и олимпийских золотых медалей, получил рыцарское звание и снимается в рекламе ультра-шикарной новой линейки электрических зубных щеток Oral B — ну, у него действительно одна из самых известных улыбок в мире. Сколько еще побед может сделать один человек? Ну, оказывается, он также посол бренда Huawei, который только что выпустил свои новейшие умные часы, ориентированные на фитнес, Смотреть ГТ 3. Чтобы отпраздновать это событие, компания пригласила горстку лучших британских фитнес-журналистов потренироваться с сэром Мо. И да, в том числе и я. И да, конечно, я ухватился за шанс!

Как одна из самых выдающихся бегунов на длинные дистанции в мире и успешных британских спортсменов в современной истории, Фара, возможно, немного более квалифицирована, чтобы демонстрировать часы для бега. Однако я не жалуюсь: партнерство означает, что я смог поговорить с бегущей легендой во время демонстрационной сессии, которую Huawei провела для новых часов перед запуском.

Часы на запястье и отчаянно пытаясь раскрыть некоторые секреты его рекордных выступлений, я провел тренировку, которую тренировал сам Фарах. Я задавал вопросы между задыхаясь, пытаясь собрать какие-нибудь самородки совета для начинающих бегунов.

Лучшие часы для бега, которые мы тестировали на сегодняшний день
Моя любимая тренировка пресса — это кубковые приседания: вот почему
Подходит старше 40: специалисты по фитнесу рекомендуют миллениалам упражнения, диету и советы по восстановлению

Лучшие советы по бегу от Мо Фараха

«Какие практические советы вы можете дать тем, кто только начинает?» — спросила я, стуча ногами по полотну беговой дорожки.

Сэр Мо: «Речь идет о том, чтобы понять, что вам нужно сделать для себя и как далеко вам нужно зайти, чтобы достичь своих целей. Важно бросить себе вызов — может быть, зарегистрироваться на гонку, которая состоится через шесть или восемь недель, и когда дело дойдет до этого, просто посмотреть, где ты находишься».

Он добавляет, что в преддверии цели, которую вы поставили перед собой, или гонки, в которой вы участвовали, очень важно, чтобы вы постоянно строили свои тренировки.

Сэр Мо: «Держите это медленно и не торопитесь. Например, если вы поставили цель в 20 миль на первую неделю, то на вторую неделю стремитесь к 22 или 23 и постепенно увеличивайте. Чем больше вы можете увеличить и чем больше сеансов вы можете сделать, тем ближе вы подойдете к своей цели.

«Если вы хотите построить хороший дом, вам нужен прочный фундамент. У вас не может быть этих сумасшедших идей о том, чтобы начать тренироваться сверх того, что возможно. Важно понимать, на что вы способны, и работать исходя из этого».

Фарах признает, что для него, даже со всем многолетним опытом, который у него за плечами, действуют те же правила.

Сэр Мо: «То же самое касается меня. Три месяца назад я получил травму и где я был — я все еще не там. Я потерял довольно много тренировок.

«Мне пришлось вернуться к основам: заново построить свои тренировки, устроиться поудобнее. Как только я почувствую себя комфортно, я наращиваю мили и, в конце концов, провожу тренировки, направленные на увеличение скорости в преддверии дня гонки.

«Если у вас скованность мышц, лучше остановиться, приложить лед и позаботиться о том, чтобы не давить слишком сильно. Слушайте свое тело… хотя на самом деле это одна из самых сложных вещей».

Каково тренироваться с легендой бега?

Так каково это тренироваться с одним из величайших спортсменов мира? Не буду врать: это довольно сложно. Он требует внимания и владеет комнатой. Кроме того, зная, что он один из величайших спортсменов в мире, вы чувствуете себя немного неловко, особенно когда он наблюдает, как вы неуклюже бежите и тяжело дышите на беговой дорожке во время интервью с ним.

Сразу стало понятно, насколько серьезно Фара относится к своей профессии и почему он спортсмен мирового уровня. Чтобы достичь того, что у него есть, это, несомненно, результат многолетних тренировок и питания, что видно только по его виду.

Интересный комментарий, который он сделал, который заставил меня задуматься, касался умных часов Huawei, которые он привязал к запястью:

«Представьте, если бы у меня был доступ к информации, которую могут предоставить такие часы», — размышлял он. «Было ли бы это иметь значение [to my training]? Думаю, мы никогда не узнаем…»

Фара смогла добиться потрясающих результатов без знаний, которые могут дать современные умные часы. Обладая данными, которые могут прогнозировать выздоровление и давать ценные советы о вашем здоровье, Huawei GT 3 заставляет задуматься о том, что умные носимые устройства смогут предложить спортсменам в будущем.

Практический опыт с Huawei Watch GT 3

Конечно, пробежка с Фарой также дала возможность протестировать новейшие смарт-часы Huawei Watch GT 3.

Я протестировал 46-миллиметровую версию с кожаным ремешком во время спринтерской сессии с Фарой, которая является отличным вариантом для тех, кто любит большой циферблат и в целом более стильный вид. Эта модель оснащена 1,43-дюймовым круглым дисплеем с довольно впечатляющим разрешением 466×466, что гарантирует, что вы сможете четко видеть все данные, представленные вам, даже при работе на высокой скорости. Те, кто предпочитает что-то более изысканное, могут выбрать 42-миллиметровую модель с меньшим 1,32-дюймовым экраном.

За то короткое время, что я провел с ними, я обнаружил, что часы GT 3 исключительно удобны и просты в использовании, вероятно, благодаря их гладкой тонкой конструкции и добавлению вращающейся заводной головки, которая упрощает навигацию.

Согласитесь, дизайн вас не поразит. Они похожи практически на все остальные смарт-часы Android, представленные на рынке прямо сейчас. Что мне понравилось в Huawei Watch 3 GT, так это то, что это не просто трекер активности; он фокусируется на более целостной стороне фитнеса, особенно когда речь идет о восстановлении. Например, он будет отслеживать, что вы едите и пьете, а также насколько хорошо вы спите, давая советы о том, сколько времени вам нужно для восстановления, чтобы убедиться, что вы не переусердствуете и сможете придерживаться своих целей с течением времени.

Huawei Watch GT 3: цена и доступность

Watch GT 3, которые должны быть выпущены 10 ноября по стартовой цене 209,99 фунтов стерлингов (около 250 долларов или 350 австралийских долларов), — это последняя попытка Huawei привлечь внимание любителей здоровья и фитнеса.

Чтобы выделиться на очень насыщенном рынке, он предлагает до 14 дней автономной работы — довольно ошеломляюще — и личного тренера по бегу с искусственным интеллектом. Хотя вам придется подождать полного обзора, чтобы узнать, что мы В самом деле сделать из этого…