Что надеть в поход: эксперт по активному отдыху делится своим списком вещей для похода

Если вы собираетесь в пешую прогулку, очень важно правильно составить список вещей. Но что именно надеть в поход? А что должно быть в сумке для завтрашней экскурсии? Я поговорил с Мари Чендж, супервайзером Департамента экологии и стажером горного лидера, чтобы поделиться тем, что она носит и упаковывает во время своих приключений в горах.

Мари отваживалась на множество горных походов — недавно в составе команды отправилась в двухдневный поход Jack Wolfskin «Wolftrail» над снежной линией в австрийских Альпах — так что у нее большой опыт упаковки для таких походов.

Хотя она справедливо отмечает, что продолжительность поездки, местность, погода, температура и климат будут иметь значение для того, что вам нужно в вашей сумке, нижеследующее по-прежнему является отличной отправной точкой для составления вашего собственного надежного списка вещей для похода.

Что надеть в поход

«Вообще, я обычно хожу в базовом слое с короткими или длинными рукавами и беру с собой еще один слой, например флисовую или мягкую куртку, затем ветрозащитную/водонепроницаемую куртку и непромокаемые брюки. пуховик, шапка, перчатки и бафф со мной», — говорит Мари. «Затем, в зависимости от похода, остальная часть моей одежды помещается в рюкзак большего размера, и у меня обычно есть несколько базовых слоев, средних слоев, штанов и носков, которые можно чередовать в течение дня!»

Как и у большинства людей, путешествующих на открытом воздухе, в списке походных вещей Мари сочетается много слоев одежды — она говорит, что несколько более тонких слоев работают лучше, чем один толстый, или вы можете легко удалить или добавить слой по мере необходимости («Вы согреетесь, поднимаясь в гору, но нужно надеть дополнительные слои, например, когда ветрено или вы останавливаетесь на перерыв».)

Теперь давайте покопаемся в списке походных вещей Мари, где есть дополнительные советы по каждому пункту.

1. Хорошие походные ботинки

Если вы думаете, на что потратить немного больше, Мари говорит, что вам следует отдать предпочтение обуви. «Неправильно подобранные ботинки и туфли сделают или испортят ваш поход/впечатление», — подчеркивает она. Она предлагает отправиться в авторитетный магазин для активного отдыха, чтобы вы могли получить совет от сотрудников, исходя из конкретных видов походов, которые вы хотите совершить.

Не забудьте проверить свою обувь на склоне — во многих магазинах есть пандус, который вы можете использовать для этой цели. «Вы должны получить пару ботинок / туфель, в которых есть место для пальцев ног, чтобы ваши пальцы не ударялись о конец на спуске и не почернели ногти на ногах», — объясняет она. «Обычно вы можете увеличить размер на 0,5–1, чтобы учесть это в зависимости от марки».

Если вы не можете попасть в магазин, у нас есть путеводители по лучшим походным ботинкам для женщин и лучшим походным ботинкам для мужчин, в которых есть множество проверенных вариантов. И, конечно же, не забудьте взять с собой пару качественных носков для походов.

2. Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка.

Вы никогда не можете полагаться на то, что погода будет вести себя хорошо для вас, поэтому очень важно взять с собой куртку, чтобы защититься от дождя и обеспечить защиту от ветра. Вам нужно что-то не только защищенное от непогоды, но и приятное и дышащее, чтобы вы могли с комфортом ходить в нем. Ищите Gore-Tex или аналог собственного бренда, такой как Texapore Ecosphere от Jack Wolfskin, и убедитесь, что вы выбрали куртку с капюшоном! Мари предлагает Куртка Jack Wolfskin Tasman Peakи вы найдете еще несколько рекомендаций в нашем лучшем руководстве по водонепроницаемой куртке.

3. Куртки из синтетического пуха или флиса

Водонепроницаемая оболочка будет держать вас сухими, но не теплыми, поэтому наденьте ее поверх куртки, которая обеспечивает тепло. Если вы выбираете пуховик, Мари предлагает синтетический наполнитель, потому что настоящий пух не любит намокания, и вы не хотите его испортить, если вдруг попадете под душ. Или, если вам нравится флис, в нашем лучшем путеводителе по флисовым курткам есть советы и рекомендации.

4. Базовые слои

Они сидят рядом с вашей кожей и составляют основу вашей системы слоев. «Есть много более простых вариантов», — советует Мари. «Просто убедитесь, что они не хлопчатобумажные и впитывают пот. Идея состоит в том, что вы хотите, чтобы влага испарялась, чтобы вы были сухими, если, например, вы потеете, поднимаясь в гору, а затем охлаждаетесь, когда достигаете вершины. «

Вы можете выбрать одежду с длинными или короткими рукавами, в зависимости от ваших предпочтений и погоды. Наше руководство по лучшим базовым слоям включает в себя множество вариантов, а если вы едете в холодное место, наши лучшие базовые слои для лыж разработаны так, чтобы обеспечивать больше тепла.

5. Шапочки, перчатки и бафф

Это говорит само за себя, но они помогут удерживать тепло в холодных условиях, не увеличивая вес вашей сумки. Не стоит недооценивать согревающие свойства баффа на шее, чтобы предотвратить попадание сквозняков в топ! Если у вас ограниченный бюджет, вам может не понадобиться большинство технических опций. «Есть много более экономичных вариантов для них, которые выполняют эту работу», — говорит Мари.

6. Хорошо сидящий рюкзак

«Выбор рюкзака — это еще одна вещь, которая может решить судьбу поездки», — говорит Мари. И здесь ключевое значение имеет подгонка, поэтому стоит проверить это перед покупкой. «Груз рюкзака никогда не должен быть на спине, а должен быть на бедрах, поэтому попросите кого-нибудь в магазине помочь убедиться, что лямки рюкзака застегнуты правильно», — говорит Мари. «Обычно я начинаю с того, что все свободно, а затем затягиваю ремни соответствующим образом, чтобы рюкзак сидел правильно. Кроме того, возьмите рюкзак с поясным и нагрудным ремнями».

У нас есть отдельное руководство, в котором рассказывается, как подобрать походный рюкзак, поэтому ознакомьтесь с ним, чтобы убедиться, что вы правильно настроили его, а чтобы получить некоторые рекомендации о том, что купить, обратитесь к нашему лучшему руководству по походным рюкзакам.

7. Запасная одежда

«В зависимости от местности и характера похода мне всегда советовали паковать в сумку достаточно, чтобы быть уверенным, что если по какой-либо причине вы или кто-то еще попадете в беду, там будет достаточно, чтобы согреться до прибытия помощи! » говорит Мари.

8. Сухие мешки

Горячий лайфхак Мари заключается в использовании сухих мешков для организации и хранения одежды в рюкзаке. «Они не только сохранят ваш комплект сухим, но и… сжимаются, чтобы сделать все меньше». Для более длительных экскурсий вы можете последовать примеру Мари и использовать отдельные сумки для разных категорий одежды — например, сухой мешок только для носков и нижнего белья, один для перчаток и шапочек, а еще один для нижнего белья.

9. … и некоторые дополнительные детали, которые вы, вероятно, забыли

Это все, что касается одежды, но есть некоторые дополнения, о которых вы можете забыть, на которые Мари хотела бы обратить ваше внимание.

«Еще одна вещь, которую я обычно беру с собой, особенно в многодневные походы, — это внешний аккумулятор, чтобы убедиться, что ваш телефон / навигация / GPS-оборудование полностью заряжены», — говорит Мари. «Кроме того, я всегда ношу рулон туалетной бумаги на случай чрезвычайной ситуации! Хороший совет для экономии места — вынуть рулон туалетной бумаги изнутри наружу, раздавить его и положить в водонепроницаемый пакет».