Apple GymKit: что нужно знать

Apple Watch теперь являются достойными универсальными часами для фитнеса. Там мы это сказали. Навыки тренировок значительно улучшились с тех пор, как около двух с половиной лет назад дебютировали умные часы первого поколения.

За это время мы увидели GPS без телефона, гидроизоляцию для отслеживания плавания, барометр для отслеживания подъемов при беге или езде на велосипеде и улучшенное оптическое отслеживание сердечного ритма, создав более серьезное фитнес-устройство.

Теперь, с запуском watchOS 4.1 и Apple GymKit, компания сделала свой первый серьезный шаг в тренажерный зал, и результаты довольно впечатляющие, даже если это не совсем то, что меняет правила игры.

Приложение Apple GymKit, работающее на базе NFC и доступное на Apple Watch Series 2 и Series 3, позволяет разблокировать ряд интеллектуальных функций отслеживания кардиотренировок, просто коснувшись часами четырех самых популярных тренажеров:

Подключение часов с поддержкой GymKit к совместимому компьютеру позволяет отправлять ключевые данные в обоих направлениях, заполняя пробелы в отслеживании физической активности в приложении Apple Watch Workout и делая информацию на устройстве более полной. Это означает более полную статистику для тренировок в помещении и гораздо меньше суеты, когда вы начинаете тренировку.

Со многими премиальными брендами фитнес-индустрии — LifeFitness, TechnoGym и Matrix Fitness — и крупными тренажерными залами, такими как Virgin Active, ожидайте, что технология будет внедрена в ближайший к вам тренажерный зал на каком-то этапе в 2018 году.

Я был одним из первых, кто опробовал GymKit, потому что я такой крутой. Тестирование проводилось на недавно модернизированной беговой дорожке Technogym в первом в Великобритании спортзале, совместимом с GymKit, Virgin Active Mansion House в Лондоне.

Так что же такое Apple GymKit и почему он должен вас волновать, если вы посещаете тренажерный зал? Я скажу вам, почему!

Как вы используете Apple GymKit?

Просто коснись и иди.

На протяжении многих лет спортивные залы пробовали различные способы, чтобы помочь нам получить данные о нашей кардио-тренировке. Мы видели QR-коды на машинах, специальные ключи и, совсем недавно, приложения для смартфонов на базе NFC, переносящие статистику наших тренировок на онлайн-платформы, но до сих пор решения добавляли слой разочаровывающей ерунды, а не давали нам простой способ отслеживать наши тренировки в помещении. потеет.

До нынешнего момента.

С помощью GymKit Apple проделала свой обычный трюк, взяв существующую идею и заставив ее работать до глупости простым способом.

Просто прогуляйтесь/пробегите трусцой/паркуром, прикоснитесь часами к точке NFC на машине, и носимые устройства Apple сделают всю работу за вас, вплоть до фактической тренировки, но не включая ее.

Он автоматически запускает Тренировка приложение и выводит машину из спящего режима, поэтому нет необходимости открывать какие-либо приложения на часах, чтобы начать работу. Единственное, что вам нужно сделать, это нажать «Старт», когда вы будете готовы начать сеанс. Я был действительно впечатлен тем, насколько это было легко; он работал каждый раз без задержек и без необходимости сложного сопряжения.

Данные о пульсе на экране

С GymKit совместимые тренажеры теперь берут показания частоты сердечных сокращений непосредственно с удивительно эффективного и точного кардиотрекера на ваших Apple Watch или нагрудного ремня, сопряженного с часами, если вы все еще предпочитаете обычно еще большую точность нагрудного пульса — если у вас есть нагрудный ремень. в паре с Apple Watch он автоматически использует этот по оптическому каналу.

В нашем коротком тесте числа синхронизировались идеально; то, что мы видели на экране беговой дорожки, было тем, что было сказано на часах, без задержек или задержек.

Более точный подсчет калорий в реальном времени

Даже если вы готовы потратить драгоценное время на программирование кардиотренажеров с учетом вашего роста, веса, возраста и пола, подсчет калорий для вашей тренировки вряд ли будет очень точным, но в GymKit есть решение и для этого.

В Apple Watch уже есть все ваши биометрические данные, установленные в приложении «Тренировка», и невероятно точный алгоритм подсчета калорий. Теперь он синхронизирует это с машинами, чтобы автоматически делать ваши показания более точными.

Он даже разбивает его на активное и пассивное сжигание калорий на протяжении всего упражнения, так что теперь вы точно знаете, сколько вы сожгли и заработали только за счет усилий на тренировке, и сколько вы сожгли бы за тот же период, просто живя. . Это не очень полезно, но все же.

Оцените преимущества увеличения высоты

Вы не можете использовать обычные часы для бега в помещении, чтобы получить статистику набора высоты в результате имитации тренировки в горах, поскольку, очевидно, вы никогда не набираете высоту. Хотя беговая дорожка может интерпретировать, как далеко вы поднялись, ни одна из этих данных не попадает в статистику ваших часов Garmin или Polar.

Когда GymKit открывает двусторонний поток данных, все меняется. Apple Watch считывают данные о подъеме и скорости с беговой дорожки и используют алгоритм для преобразования их в более полезную статистику набора высоты в приложении Apple Workout.

Вам больше не нужно смотреть на часы

Это может показаться тривиальным, но если вы когда-нибудь пытались провести быструю интервальную тренировку на велосипеде или беговой дорожке, вы знаете, что поднимать запястье и проверять жизненно важные органы неудобно — на беговой дорожке вы можете даже рискнуть неловкое лицо.

Теперь вам не о чем беспокоиться, потому что все ключевая информация отображается на экране машины.

Забыл нажать? Без проблем…

Надеюсь, вам это не понадобится слишком часто, но если по какой-либо причине вы начнете тренировку без нажав на часы, Apple позаботилась и об этом.

Вы можете приложить часы к тренажеру в любой момент тренировки, вплоть до итогового экрана в конце, и все данные будут синхронизированы. Если вы нажмете 4,5 мили на 10 км, экран TechnoGym автоматически обновится, чтобы показать вам, где именно вы находитесь на тренировке, соответствующим образом откалибровав отображаемые на экране калории и информацию о частоте сердечных сокращений.

2 улучшения, которые мы хотели бы увидеть

Нажмите и перейдите к предварительно загруженным тренировкам

Программирование кардиотренажеров для интервальных сессий — дело непростое, даже на новейших тренажёрах с их цветными сенсорными экранами, в то время как предустановленные сессии часто не соответствуют тому, что вам нужно делать.

Это оставляет вас с неудачным выбором: нажимать кнопки в течение 10 минут перед тренировкой или пытаться вручную контролировать скорость и наклон во время бега, чтобы воссоздать свой интервальный набор.

Что бы я любовь увидеть — это возможность создавать и сохранять свои любимые интервальные упражнения на Apple Watch или iPhone, а затем нажимать и идти, когда вы ступаете на беговую дорожку или велосипед.

Совместимость с силовыми тренажерами

То, как люди тренируются, меняется, и сейчас все больше из нас занимаются силовыми тренировками на тренажерах, используя свободные веса, гири и большие канаты или выполняя упражнения HIIT и упражнения с собственным весом. Именно по этой причине, по мнению Apple, GymKit не работает с тренажерами с фиксированным весом.

Тем не менее, у TechnoGym есть несколько очень полезных технологий подсчета повторений на новейших тренажерах, которые по-прежнему составляют важную часть любой силовой тренировки, и мы бы хотели, чтобы они были интегрированы с GymKit.

Это поможет вам увидеть не только то, сколько повторений вы должны сделать на каждой машине, но и веса, которые затем можно будет синхронизировать с Apple Workouts или сторонними платформами, где настоящие тренеры или тренеры с искусственным интеллектом могут комментировать, советовать и установить планы.