Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло?

лучшие утяжеленные одеяла с годами их популярность значительно выросла, и они отошли от своей первоначальной цели медицинской помощи к той, которая обеспечивает решение стресса, бессонницы и беспокойства. Вес одеяла — это то, к чему людей больше всего тянет, так как давление может быть невероятно успокаивающим, расслабляющим и утешительным.

Если вы новичок в мире утяжеленных одеял или хотите, чтобы они лучше подходили вашему телу, важно выбрать правильный вес. Утяжеленные одеяла имеют несколько вариантов веса, включая размеры и наполнители, но насколько тяжелыми они должны быть?

В этом руководстве мы расскажем вам, как выбрать вес и размер утяжеленного одеяла, чтобы вы получили все преимущества, которые они предоставляют. Если вы хотите получить больше советов и информации о покупке утяжеленных одеял, прочитайте что такое утяжеленное одеяло и как оно работает для всех деталей.

Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло для взрослых?

Как правило, утяжеленное одеяло должно весить 10% от веса вашего тела. Согласно Фонд сна, рекомендуемый вес варьируется от 5 % до 15 % от веса вашего тела, в зависимости от того, насколько легким или тяжелым вы хотите, чтобы вес ощущался на вас. Найдя свой идеальный вес одеяла, вы сделаете его совершенно уникальным и обеспечите наилучшее давление на свое тело.

Прежде чем мы перейдем к таблице веса, важно помнить, что утяжеленное одеяло может быть слишком тяжелым. Если вам трудно двигаться, когда вы находитесь под ним, или вам трудно передвигаться, стоит подумать о более легком весе, так как это может оказать слишком большое давление на ваше тело или вызвать боли. Исследования показали, что для тех, кто находится между весами в таблице веса, округление в большую сторону является лучшим выбором, но опять же, просто убедитесь, что вам удобно его использовать, и это не причиняет вам никакого вреда.

Ниже приведена наша взвешенная диаграмма общего покрытия, рассчитанная в фунтах, полученная из линия здоровья.

• Масса тела: 100-120 фунтов / Вес одеяла: 10-12 фунтов
• Масса тела: 120-140 фунтов / Вес одеяла: 12-14 фунтов
• Масса тела: 140-160 фунтов / Вес одеяла: 14-16 фунтов
• Масса тела: 160-180 фунтов / Вес одеяла: 16-18 фунтов
• Масса тела: 180-200 фунтов / Вес одеяла: 18-20 фунтов
• Масса тела: 200-250 фунтов / Вес одеяла: 20-25 фунтов

Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло для детей?

Как и у взрослых, вес детского одеяла по-прежнему составляет 10% от веса их тела, плюс-минус 1-2 фунта. Как правило, дети могут использовать утяжеленные одеяла, но вы должны быть осторожны, чтобы не сделать их слишком тяжелыми, и придерживаться надлежащих правил безопасности и мер предосторожности. Младенцы и маленькие дети, как правило, не должны их использовать, и вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем ваш ребенок начнет их использовать.

Какой размер утяжеленного одеяла выбрать?

Когда дело доходит до веса, вам не нужно слишком беспокоиться о своем росте, но вы должны учитывать рост, когда выбираете размер своего утяжеленного одеяла. Как правило, вы хотите выбрать утяжеленное одеяло того же размера, что и вы, или немного больше, чтобы оно могло покрыть все ваше тело. Каспер. Это делается для того, чтобы обеспечить наилучшее давление на все тело, и многие люди используют их в качестве замены лучшее одеяло так что вы хотите быть максимально укрытым и теплым, пока вы спите.

Как и пуховые одеяла, утяжеленные одеяла бывают одинарными, большими, королевскими, королевскими, детскими и размерами броска, но это будет зависеть от того, у какого бренда вы покупаете. Если вы хотите использовать свое утяжеленное одеяло небрежно, лучше всего подойдет пледы или один размер, но если вы планируете использовать его для сна каждую ночь, выберите то, которое соответствует размеру вашего матраса.