Обзор TRX HOME2: домашние тренировки с подвесным тренажером не могут быть намного лучше, чем это

Обзор TRX HOME2 TL; DR: вероятно, лучший подвесной тренажер на рынке сегодня, который не только очень портативный, но и чертовски универсальный и обеспечивает самую тихую тренировку всего тела.

Чтобы построить лучший домашний тренажерный зал, нужно приобрести как минимум пару лучших гантелей, лучшую силовую скамью, возможно, одну из лучших гирь и, возможно, даже лучший мультитренажерный зал, если у вас есть куча денег. С TRX HOME2 вы можете заменить все это (возможно, не силовую скамью) всего одной системой, которая занимает меньше места, но способна эффективно тренировать все ваше тело.

Как и лучшие ролики для пресса, лучшие тренажеры для подвески являются самым большим секретом фитнес-индустрии. Конечно, люди, занимающиеся гимнастикой, знают о них, поскольку тренажеры с подвесом используют вес тела в качестве сопротивления, но, учитывая универсальность этого оборудования, если вы планируете наращивать мышечную массу дома, вам следует подумать о том, чтобы приобрести тренажер с подвесом.

И когда дело доходит до тренажеров с подвеской, вам захочется приобрести систему TRX, так как они являются нарицательным по уважительной причине. TRX HOME2, безусловно, лучший домашний тренажер, который я когда-либо пробовал, и с его помощью вы можете тренировать мышцы, которые в противном случае не могли бы использовать только собственный вес, такие как бицепсы и верхняя часть спины. Но это еще не все!

Обзор TRX HOME2: цена и доступность

Тренажер с подвеской TRX HOME2 доступен на TRX за 169,95 фунтов стерлингов / 199,95 долларов США.

• Купите TRX HOME2 за 199,95 долларов США в TRX US.

• Купите TRX HOME2 за 169,95 долларов США в TRX UK.

Обзор TRX HOME2: что включено

TRX HOME2 удивительно компактен, учитывая, что с его помощью можно тренировать все мышцы, что идеально подходит для людей, которые хотят свести к минимуму свое фитнес-оборудование дома, возможно, потому, что они живут в небольшой квартире или просто не хотят беспокоиться. другие в домашнем хозяйстве, имея 7000 единиц оборудования для домашнего спортзала.

В комплект тренажера TRX HOME2 входит настоящий тренажер для подвески, который оснащен опорой для ног/ручкой из пеноматериала на обоих концах, анкером для подвески (если у вас есть к чему его прикрепить), анкером для двери, сетчатой ​​сумкой для переноски и плакатом. со всеми базовыми упражнениями TRX, чтобы вы могли украсить ею стену в своем гараже.

Обзор TRX HOME2: приложение TRX

В комплект входит карта с кодом для активации бесплатной годовой подписки на приложение TRX. В Интернете доступно множество бесплатных тренировок TRX, но помимо множества различных тренировок в приложении TRX вы также можете подключить датчик сердечного ритма и отслеживать тренировки.

Более того, некоторые тренировки также содержат видеоматериалы, а также звуковые подсказки, которые могут очень помочь начинающим TRX-тренерам в освоении упражнений TRX. Поскольку к приложению можно подключить мониторы сердечного ритма, вы можете видеть, сколько калорий сожжено при каждом упражнении, и нет необходимости запускать другое приложение в фоновом режиме только для контроля за ремешком.

Обзор TRX HOME2: как им пользоваться

Настройка TRX HOME2 не требует пояснений: подсоедините либо подвеску, либо дверной анкер к ремню для подвески и прикрепите его к точке крепления. Прелесть TRX HOME2 — или любого другого тренажера с подвеской TRX, если уж на то пошло, — в том, что его можно прикрепить ко всему, что может выдержать ваш вес, например, к прочной ветке дерева, велосипедной стойке в машине или чему-то промежуточному. .

Тем не менее, вполне вероятно, что HOME2 будет использоваться дома с дверным анкером большую часть времени. Дверной анкер довольно прост в использовании: просто опустите его на верхний край двери и закройте. Вот и все! Как бы ни было просто использовать дверной анкер, стоит отметить, что он не так сложен в отношении точки крепления, как «правильный» подвесной анкер.

Видите ли, поскольку дверной анкер — это просто небольшой квадратный блок, прикрепленный к ремню, он может скользить по краю двери, если вы не прислоняетесь к двери идеально параллельно. В идеале, вы бы хотели, чтобы дверной анкер был близко к петлевой стороне двери, так как это обеспечивает самую прочную точку крепления, но если вы живете в небольшой квартире, скорее всего, дверь будет близко к углу стены. а не в центре стены.

Вы неизбежно будете выполнять тренировку TRX под углом, при котором точка крепления будет скользить к той стороне двери, где нет петель. И если вы живете в квартире в Великобритании, где все внутренние двери в домах сделаны из папье-маше, это может вызвать проблемы или, что еще хуже, сломать вашу дверь. Всегда следите за тем, чтобы точка крепления была достаточно устойчивой, и если вы используете дверной анкер, регулируйте его соответствующим образом на протяжении всей тренировки.

Обзор TRX HOME2: тренировки

На самом деле нет такой части тела, которую нельзя было бы тренировать с помощью подвесного тренажера TRX HOME2. Есть семь основных упражнений, но их можно комбинировать и изменять различными способами для создания новых движений.

TRX HOME2 особенно хорош для тренировки кора, ягодиц, спины и рук. Так как одна часть вашего тела всегда будет свисать с подвесного тренажера, кор будет сильно нагружен, что идеально подходит для улучшения осанки и укрепления нижней части спины.

Тренировать бицепс, используя только упражнения с собственным весом, непросто. Вы можете инвестировать в лучший турник для подтягиваний, но освоение подтягиваний занимает довольно много времени. TRX HOME2 может эффективно тренировать ваши бицепсы, так как вы можете выполнять перевернутые тяги, среди прочего, укрепляя бицепсы и верхнюю часть спины.

Говоря о верхней части спины: TRX HOME2, вероятно, лучшая вещь после подтягиваний для тренировки спины. Многие шарнирные/вращательные/тянущие движения TRX прекрасно и эффективно воздействуют на верхнюю часть спины.

Над грудными также можно работать. Вы можете выполнять не только отжимания TRX — работая на кор даже больше, чем стандартные отжимания, — но и разведение груди, для чего вам чаще всего нужна пара гантелей.

Отрегулировать сопротивление также легко: чем более параллельно земле находится ваше тело, тем тяжелее будет упражнение. Это также работает в обе стороны, поэтому, чем прямее ваше тело, тем легче становится упражнение. Однако вам не обязательно останавливаться на достигнутом: как только вы научитесь комфортно выполнять отжимания TRX, вы можете перейти к отжиманиям TRX на наклонной скамье и поднимать ноги по мере того, как вы становитесь лучше.

Обзор TRX HOME2: вердикт

TRX HOME2 — это идеальная подвесная тренировочная система для небольшого пространства, которая может с легкостью обеспечить тренировку всего тела. Что ж, упражнения будут непростыми, но использование TRX HOME2 будет легким.

Хотя в комплект поставки TRX HOME2 входит дверной анкер, для полного раскрытия его потенциала вам придется прикрепить систему к подходящей точке крепления с достаточным пространством вокруг вас. Некоторые упражнения можно выполнять только тогда, когда TRX HOME2 висит на верхней точке крепления без каких-либо препятствий.

• Купите TRX HOME2 за 199,95 долларов США в TRX US.

• Купите TRX HOME2 за 169,95 долларов США в TRX UK.

Тем не менее, даже «просто» используя дверной анкер, TRX HOME2 по-прежнему обладает достаточной универсальностью для проработки всех мышц тела. Он делает это без излишней трясины: после использования вы можете хранить подвесной тренажер TRX HOME2 в сетчатой ​​сумке для переноски, которая входит в комплект.

Годовая подписка на приложение TRX делает HOME2 еще более выгодным по соотношению цена-качество. Вы найдете кучу полезного контента в приложении TRX, и тот факт, что вы можете передавать данные о частоте сердечных сокращений прямо в приложение, является приятным сюрпризом.

Стоит ли покупать TRX HOME2? Если вы планируете тренироваться дома и хотите делать это эффективно, не разоряя банк, вам определенно стоит это сделать. Вначале это может быть небольшая инвестиция, но, учитывая, что вы уже отменили абонемент в тренажерный зал, вы можете реинвестировать эти деньги в свое благополучие, купив TRX HOME2.

Обзор TRX HOME2: также обратите внимание

TRX «все в одном» представляет собой пакет «все в одном», который был разработан для того, чтобы освоить его даже новичкам, полностью обучающимся подвеске. Этот набор также поставляется как с дверным анкером, так и с традиционным анкером TRX, но не имеет возможности регулировки подножки, а подписка на приложение TRX также не включена. Однако это дешевле, чем TRX HOME2.

Есть также метрическая тонна дешевых кроссовок с подвеской, доступных на Amazon.не стесняйтесь выбирать тот, который вам удобен.