Чтобы протестировать новейший продукт Therabody, я сделал немыслимое: полностью разрушил подколенные сухожилия тренировкой ног.

Прочитайте мой полный Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots!

Быть журналистом, освещающим умные фитнес-технологии, иногда может быть непросто. Я не только должен все время тренироваться, даже когда иногда не хочу, но я также должен делать все возможное, чтобы быстро восстановиться, правильно питаясь и хорошо высыпаясь, чтобы не травмировать себя (слишком много). во всяком случае часто). Вот почему я очень хочу попробовать любой продукт, который обещает более быстрое восстановление, например, новые ботфорты Therabody RecoveryAir JetBoots.

Тем не менее, трудно проверить, насколько хорошо какой-либо продукт помогает восстановлению, в основном потому, что они никогда не утверждают, что сделают восстановление за вас. Это никогда не остановит меня от попыток! Чтобы испытать этот новый и инновационный инструмент для восстановления, я подумал, что будет уместно, если я сделаю что-то ужасное со своими ногами, чтобы проверить, насколько хорошо ботинки помогают мне восстанавливаться.

Вот так. Я сделал тренировку ног.

Ботинки Therabody RecoveryAir JetBoots: цена и дата выпуска

Ботинки JetBoots являются частью новой линейки Therabody RecoveryAir и доступны для покупки с сегодняшнего дня, 16 февраля 2022 года, непосредственно у Therabody в США, Therabody в Великобритании и Therabody в Австралии по рекомендованной розничной цене 899 долларов США / 799 фунтов стерлингов / 989 австралийских долларов.

Есть более дешевая модель RecoveryAir Prime, в которой пневматическое устройство не встроено в сапоги. Он продается по цене 699 долларов США / 599 фунтов стерлингов / 799 австралийских долларов.

Модель высшего уровня называется RecoveryAir PRO и предназначена для профессиональных спортсменов и спортивных организаций. Это самая настраиваемая модель с режимом PRO, с помощью которого вы можете настроить каждый параметр вашего восстановления. PRO продается по цене 1299 долларов США / 1129 фунтов стерлингов / 1499 австралийских долларов.

Ботинки Therabody RecoveryAir JetBoots: что это такое и как это работает

Ботинки JetBoots являются самым инновационным дополнением к обновленной линейке RecoveryAir, ряду продуктов, использующих сжатый воздух для облегчения восстановления. Это полностью беспроводное устройство с помпой, встроенной в низ ботинок вместо трубок, которые подключаются к внешней помпе. По этой причине ботинки являются наиболее портативными и удобными для обычных пользователей, таких как я.

Насосы, используемые во всех продуктах RecoveryAir, используют пневматическую компрессию, форму массажа под давлением, при котором предмет одежды, полностью закрывающий ноги или руки, надувается и сдувается циклически в течение определенного периода времени. Говорят, что этот процесс «вымывает» жидкости, содержащие метаболические отходы, и доставляет свежую, богатую питательными веществами кровь к конечностям, что мало чем отличается от методологии тренировки с ограничением кровотока (BFR).

Но в то время как обучение BFR требует от вас активной промывки системы, продукты RecoveryAir являются тем, что д-р Джейсон Версланд, основатель Therabody, «пассивной модальностью», что означает, что они могут творить чудеса без каких-либо усилий. Вы буквально просто сидите, вытянув ноги перед собой, и позволяете ботинкам откачиваться.

(Кстати, BFR можно использовать и как средство восстановления, но это все же немного сложнее, чем просто сидеть без дела.)

Одним из самых больших нововведений линейки RecoveryAir является технология FastFlush, которая выполняет один полный цикл всего за 60 секунд, что, по-видимому, в 2-3 раза быстрее, чем у других пневматических компрессионных ботинок. Кроме того, в более гигиеничной конструкции используется непористый материал медицинского назначения в сочетании с внутренними перекрывающимися камерами, образующими единую гладкую поверхность — их можно протирать влажной тканью после каждого использования.

Ботинки Therabody RecoveryAir JetBoots: выздоравливаем

Излишне говорить, что я был очень взволнован, чтобы попробовать RecoveryAir Jetboots. Я использую свои ноги все время, будь то тестирование лучших кроссовок и лучших кроссовок для тренировок или тренировка всего тела; мои ноги — практически мой основной источник дохода! Приветствуется все, что может помочь им быстрее восстановиться и дать мне возможность работать больше.

Но вместо того, чтобы просто пробежаться, я решил сделать изнурительную тренировку ног, чтобы увидеть, насколько хорошо Jetboots помогают мне восстанавливаться. Я хотел убедиться, что мои ноги больной и DOMS присутствует наилучшим образом, как я знаю: выполняя румынскую становую тягу, изометрические подъемы на носки, прыжки с отягощением и болгарские сплит-приседания. К концу тренировки я чуть не плакал, но продолжал напоминать себе, что все это было для общего блага.

Я выполнял сеанс JetBoots сразу после тренировки, а затем два 20-минутных сеанса в день с разной степенью компрессии.

Ботинки очень просты в использовании и, что еще лучше, как только оба ботинка включены, они соединяются друг с другом, поэтому вам не нужно устанавливать одну и ту же программу для обеих ног; он будет синхронизирован автоматически.

(Вы также можете использовать JetBoots по отдельности, если хотите.)

Сжатие ощущается превосходно, а приливы и отливы устройства вводят вас в транс, о чем доктор Джейсон упоминал в своей презентации перед запуском. Он подчеркнул важность присутствие во время занятий, комбинируя, например, восстановление ног с дыхательными упражнениями. Я полностью согласен; если вы не обратите внимание на то, что вы делаете, вы не увидите результатов в ближайшее время.

Мне очень понравилось удобство использования RecoveryAir JetBoots: не нужно никаких кабелей или внешних устройств, все, что вам нужно вставить в ботинки, и вы готовы к работе. Чистить сапоги тоже было легко.

Это все хорошо, но помогли ли мне Therabody RecoveryAir JetBoots смягчить последствия DOMS? Я определенно чувствовал DOMS в подколенных сухожилиях и икрах даже через три дня после тренировки, поэтому я бы сказал, что это немного смешанная ситуация. Я не использовал массажные пистолеты или ролики из пеноматериала на ногах — что я бы сделал в противном случае, чтобы помочь восстановлению — чтобы посмотреть, как работают JetBoots.

Возможно, RecoveryAir JetBoots немного помогли восстановиться, но я думаю, я ожидал, что они полностью заблокируют DOMS. Очевидно, мне нужно немного скорректировать эти ожидания! Также возможно, что JetBoots лучше подходят для других типов тренировок, таких как бег и езда на велосипеде. Не говоря уже о том, что я проводил более короткие сеансы и каждый раз использовал разное сжатие, чтобы увидеть, как они себя чувствуют, поэтому мои выводы, безусловно, не являются окончательными на данный момент.

Все, что я могу сказать после нескольких дней использования, это то, что ботфорты Therabody RecoveryAir JetBoots кажутся инновационными и с точки зрения пользователя, они работают в пиках. Как только я протестирую их более тщательно и для разных тренировок, я смогу сказать вам, стоит ли вам покупать эти дорогие восстанавливающие ботинки.

Если вы меня извините, я должен пойти и надеть свои реактивные ботинки для еще одного сеанса.