Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: превосходный портативный массажный инструмент для ускорения восстановления

Therabody RecoveryAir JetBoots обзор: потрясающий, но дорогой массажный инструмент для ускорения восстановления ног.

Для тех, кто тренируется так часто, как я, концепция Therabody RecoveryAir JetBoots очень привлекательна. Я бы даже сказал, что это меняет правила игры для людей, которым нужен эффективный инструмент для восстановления и которые слишком заняты, чтобы использовать другие массажные инструменты для снятия скованности и снятия напряжения с нижних конечностей.

Все хорошо, но работают ли Jetboots? Стоит ли инвестировать в эти не очень дешевые инструменты? Для чего их лучше всего использовать? Как правильно их использовать? Я провел несколько недель с JetBoots и думаю, что знаю ответы на эти вопросы.

Вы знали? Ботинки Therabody RecoveryAir Jetboots получили награду T3 Awards 2022 в категории «Лучшая инновация в области фитнеса»!

Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: цена и доступность

Ботинки JetBoots являются частью новой линейки Therabody RecoveryAir и уже доступны для покупки по рекомендованной розничной цене 56000 рублей.

Существует более дешевая модель RecoveryAir Prime с пневматическим сжатием. нет интегрированы в сапоги. Он продается по цене 49000 рублей.

Модель высшего уровня называется RecoveryAir PRO и предназначена для профессиональных спортсменов и спортивных организаций. Это самая настраиваемая модель с режимом PRO, с помощью которого вы можете настроить каждый параметр вашего восстановления. PRO продается по цене ~91000 рублей.

Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: как это работает?

Ботинки JetBoots являются частью обновленной линейки RecoveryAir, ряда продуктов для восстановления от Theabody, в которых для ускорения восстановления используется сжатый воздух. Полностью беспроводное устройство, насосы JetBoots встроены в нижнюю часть ботинок. Предыдущие модели, и даже модели Prime и PRO, использовали отдельный блок сжатия для подачи воздуха в ботинки.

Помпы используют пневматическую компрессию, форму массажа под давлением, при котором одежда, полностью закрывающая ноги, надувается и сдувается по циклической схеме. Говорят, что этот процесс «вымывает» жидкости, содержащие метаболические отходы, и вводит свежую, богатую питательными веществами кровь в конечности, как объясняется в официальном сообщении Theabody.

Это похоже на тренировку с ограничением кровотока (BFR), но разница здесь в том, что сжимается вся нижняя конечность, а не только часть конечности.

Говорят, что одним из наиболее значительных нововведений линейки RecoveryAir является технология FastFlush, которая может выполнить один полный цикл всего за 60 секунд (при более низких настройках сжатия), что в два-три раза быстрее, чем у других пневматических компрессионных ботинок.

Ботинки JetBoots также имеют более гигиеничную конструкцию, в которой используется непористый материал медицинского назначения в сочетании с перекрывающимися внутренними камерами, образующими единую гладкую поверхность — их можно протирать влажной тканью после каждого использования.

Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: простота использования

Продукты RecoveryAir — это то, что доктор Джейсон Версланд, основатель Therabody, называет «пассивной модальностью», что означает, что они могут творить чудеса без каких-либо усилий. Вы сидите, расслабляетесь, предпочтительно дышите, и позволяете JetBoots творить свое волшебство.

Как только обе загрузки включены, они автоматически подключаются друг к другу, поэтому вам не нужно устанавливать одну и ту же программу на двух панелях управления по отдельности. Вы также можете использовать JetBoot по одному, если хотите.

Отсутствие кабелей и внешних блоков делает JetBoots чрезвычайно удобным в использовании. Все, что вам нужно сделать, это надеть сапоги, и вы готовы к работе. Настройка программы также проста; помешанным на управлении может не понравиться отсутствие опций настройки, но если это то, что вам нужно, я рекомендую вместо этого модель PRO.

На выбор доступны четыре режима сжатия (25%, 50%, 75% и 100%) и четыре таймфрейма (20, 40, 60 минут и бесконечность). Как только вы выберете нужные параметры, нажмите «Старт» и… делайте все, что хотите. Во время сеанса массажа можно изменить как уровень сжатия, так и время, и его можно прервать в любой момент.

Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: эффективность восстановления

В основном я использовал RecoveryAir JetBoots для восстановления после бега и силовых тренировок, а также в качестве устройства для общей осознанности. Вскоре после получения устройства для обзора я решил провести изнурительную дневную тренировку ног и посмотреть, смогут ли JetBoots помочь мне быстрее восстановиться.

В то время их не было, но стоит отметить, что я использовал разные настройки и время, чтобы увидеть, как они себя чувствовали, вместо того, чтобы сосредоточиться на своем выздоровлении. После первоначального теста я начал больше бегать, больше тренировался (правда, не все упражнения для ног) и использовал JetBoots на максимальной мощности (100%), обычно в течение 40 минут сразу после окончания упражнений.

Я повторил свою дневную тренировку ног, чтобы увидеть, поможет ли мне правильное использование JetBoots с DOMS. Ну, это действительно помогает в определенной степени, но я определенно чувствую эффект отсроченной боли в мышцах, несмотря на то, что использовал ботинки дважды после тренировки. Думаю, я могу стоять, что является улучшением, но мои подколенные сухожилия и квадрицепсы довольно болят.

Однако я нашел их особенно полезными для запуска восстановления; JetBoots отлично справились со своей задачей, помогая мне бегать чаще, но без боли в ногах. Я надевал их по крайней мере один раз в день и использовал во время обеда или работы на ноутбуке. Весь аспект «пассивной модальности» устройства очень помогает интегрировать его в вашу повседневную жизнь.

После недели использования сеанс JetBoots стал моей второй натурой, и даже когда я не чувствовал, что нуждаюсь в восстановлении, я использовал их, чтобы расслабиться. Для этих сеансов я использовал более низкие настройки (50-75%) для всего от 20 до 60 минут. Интересно, что моя вторая половинка, Софи, которая не слишком заинтересована в тестировании каждой фитнес-технологии, которую я приношу домой, присоединилась к нам, и мы закончили тем, что использовали ботинки друг за другом, как семейное занятие, пока мы смотрели Здравствуй, Цезарь! на Netflix (фантастический фильм).

Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: вердикт

Когда дело доходит до рекомендации Therabody RecoveryAir JetBoots, я нахожусь в сложной ситуации. С одной стороны, я могу искренне рекомендовать их, поскольку они являются превосходными инструментами для восстановления, которые также работают как своего рода устройство для медитации/осознанности. Для тренировок на выносливость, таких как бег и езда на велосипеде, использование JetBoots может дать вам ощутимые преимущества.

С другой стороны, JetBoots дорогие, путь дороже, чем даже массажные пистолеты высшего класса. Конечно, это разные продукты, и JetBoots также можно использовать для релаксации и пассивного восстановления, поэтому можно утверждать, что они более универсальны, чем массажный пистолет или пенный валик. Это больше, чем почти все другие инструменты, которые вы можете использовать для массажа или восстановления.

Все это говорит о том, что я люблю Therabody RecoveryAir JetBoots. Как я уже сказал, теперь их использование стало второй натурой, в основном из-за того, что они очень удобны в использовании. Если вы можете оправдать такие большие затраты на продукт для восстановления, я не могу представить, что вы не получите удовольствия от использования JetBoots.

Обзор Therabody RecoveryAir JetBoots: также обратите внимание

Recovapro Air, возможно, не самый сексуальный инструмент для восстановления в мире, но эти компрессионные ботинки могут обеспечить достаточное давление и, что наиболее важно, разнообразие ваших тренировок благодаря шести предустановленным программам и регулируемому давлению/времени. настройки. Не говоря уже о том, что они дешевле, чем Therabody RecoveryAir JetBoots. Прочитайте наш полный обзор Recovarpo Air.

Hyperice Normatec 3 находится где-то между Therabody JetBoots и Recovarpro Air и обеспечивает очень приличный опыт восстановления благодаря своей системе динамической компрессии и функции ZoneBoost, которая увеличивает давление в одной из пяти зон ботинка, еще больше ускоряя восстановление ноги. Прочитайте наш полный обзор Hyperice Normatec 3.

Мы все можем согласиться с тем, что лучшие массажные пистолеты — это одни из самых удивительных массажных инструментов, которые помогают снять боль во время тренировки или расслабить напряженные участки. Массажные пистолеты являются «активными модальностями», как назвал бы их доктор Джейсон, но благодаря мощному двигателю и разнообразию массажных головок, обычно входящих в комплект, вы должны использовать их для повседневного ухода за мышцами.