Босс, который читает лекцию в 9 утра с помощью будильника

Вставать утром может быть трудно даже в лучшие времена. Но если вы поздно легли спать, переусердствовали с выпивкой и, возможно, наслаждались неожиданной пожарной тревогой или возвращением некоторых перевозбужденных соседей по дому в предрассветные часы, этот сигнал тревоги будет еще более болезненным. По этим причинам, если вы направляетесь в университет и надеетесь успеть хотя бы на несколько лекций в 9 утра, могу ли я порекомендовать лампу для восхода солнца?

Вместо того, чтобы издавать звуковые сигналы или дребезжать, лучшие на сегодняшний день лампы для пробуждения постепенно становятся ярче, чтобы разбудить вас более естественным и постепенным образом. Они по крайней мере на 90% менее неприятны, чем традиционные будильники, даже если ваш настроен на кастрюлю или что-то в этом роде. Возможно, они не входят в число обычных школьных предметов первой необходимости, но они могут изменить правила игры.

На рынке представлен широкий выбор этих умных часов, и они варьируются от простых и дешевых моделей, таких как Световой будильник Fitfort с будильником, который предлагает все необходимые базовые функции по очень доступной цене. В качестве альтернативы, если вы готовы инвестировать немного больше, вы можете получить целый ряд наворотов.

Более дорогие варианты добавляют больше полезных функций персонализации. Вы можете настроить продолжительность времени пробуждения в соответствии с вашими потребностями. Вы можете добавить звуки, сопровождающие завершение цикла пробуждения, чтобы убедиться, что вы хорошо и по-настоящему проснулись — выберите радио или выберите что-то более успокаивающее, например, пение птиц или альпийских коз (я не шучу насчет последнего). one, это опция для некоторых часов Lumie Bodyclock). Некоторые также предлагают циклы заката, предназначенные для использования вечером, чтобы помочь вам постепенно расслабиться.

Световой будильник не избавит от похмелья и волшебным образом не принесет вам первого результата, но эти гаджеты предназначены для обеспечения более естественного и стабильного цикла сна и бодрствования, что может быть только хорошо, учитывая то, как важен сон для вашего внимания и благополучия. А если вы страдаете от сезонного аффективного расстройства, есть лампы для восхода солнца, специально созданные для противодействия депрессивным эффектам этого расстройства. Нательные часы Lumie Luxe 750DAB отличный пример). Просмотрите лучшие цены на наши лучшие варианты в виджете ниже или перейдите к нашему обзору лучших пробуждающих ламп для получения дополнительной информации.