Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: хорошо сбалансированный и простой в использовании домашний вес

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4 в двух словах: отличный соперник Bowflex для новичков в домашних силовых тренировках, даже если они выглядят немного необычно.

Силовые тренировки с лучшими гантелями — отличный способ привести в тонус, нарастить мышечную массу и сжечь жир, особенно если вы используете регулируемые гантели, подобные этому номеру Powerblock.

Тем не менее, они довольно громоздки и требуют приличного места для размещения правильного распределения веса для выполнения различных упражнений. Итак, что, если у вас недостаточно места для полноценной весовой стойки в спортивном стиле?

Здесь на помощь приходит пара регулируемых гантелей, и PowerBlock Sport 2.4 — надежный ответ на замену до восьми отдельных наборов гантелей одной быстро регулируемой системой. В данном случае эта система вращается вокруг цельных стальных «стеков», которые выбираются с помощью магнитного селекторного штифта из полипропилена, который выдвигается сбоку PowerBlock Sport 2.4.

Имея длину 25 см и ширину 14 см, Sport 2.4 является самым компактным набором гирь, который в настоящее время предлагает PowerBlock, и поэтому его нельзя расширить дополнительными комплектами. Вместо этого эти изящные маленькие числа предлагают от 1,5 кг до 11 кг с шагом примерно 2,25 кг (они изначально предназначены для рынка США, поэтому вес указан в фунтах, что раздражает мой европейский ум).

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: цена и доступность

Регулируемую гантель PowerBlock Sport 2.4 можно купить уже сейчас у проверенных сторонних розничных продавцов, таких как sweatband.com. по рекомендованной розничной цене £199,99.

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: как это работает?

Идеально подходит для HIIT (высокоинтенсивных интервальных тренировок), когда часто происходит смена веса и упражнения или тяжелые дроп-сеты. Регулируемая гантель позволяет быстро и легко регулировать вес без необходимости большого набора гантелей.

Они могут не выглядеть как традиционные резиновые или стальные гантели — или даже регулируемые гантели с поворотом для выбора от Bowflex и Men’s Fitness — но на самом деле они на удивление хорошо лежат в руке, обеспечивая надежный захват и достаточно компактные, чтобы выполнять различные упражнения. силовых упражнений, от жима лежа до сгибания рук на бицепс и не только.

Но как PowerBlock Sport 2.4 вписывается в ежедневные тренировки и может ли он действительно заменить стандартную гантель? Поставьте чайник, перекусите протеином и прочитайте остальную часть обзора PowerBlock Sport 2.4, чтобы узнать…

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: дизайн и качество сборки

Powerblock Sport 2.4 очень, гм, блочный. По сути, это выглядит так, как будто кто-то залил бетоном коробку из-под обуви и добавил пару стальных ручек (с пластиковыми крышками), но они немного сложнее.

По сути, стальные весовые стеки сидят друг в друге, как бафф, строящие бицепсы, и вам, тренирующемуся, решать, выбрать подходящий вес, вставив пластиковый селекторный штифт в одну из усиленных направляющих по бокам. Удобно, что они имеют цветовую кодировку, поэтому вы быстро узнаете вес с помощью визуальной подсказки.

Он не такой интуитивный, как модели «поворот для выбора», такие как регулируемая гантель для мужчин для фитнеса, которую я тестировал, но она по-прежнему предлагает быструю регулировку веса после привыкания к механизму.

Из-за стальной конструкции все выглядит хорошо сложенным и прочным, а весовые стеки издают только легкий грохот при использовании. Поверьте мне, некоторые из других регулируемых гантелей, которые я использовал, производят адский грохот, и они довольно тихие по сравнению с ними, но это, вероятно, ухудшится, если вы выберете некоторые из более тяжелых моделей, в которых задействовано больше наборов для штабелирования.

Вдобавок к этому ручки с уретановым покрытием кажутся немного дешевыми и не особенно приятными в руке (рифленая сталь была бы лучше), в то время как этот пластиковый штифт переключателя также кажется хрупким. Тем не менее, PowerBlock утверждает, что штифт может выдержать почти 230 кг, так что, возможно, он прочнее, чем кажется.

Как упоминалось ранее, это самые компактные регулируемые гантели Powerblock, которые вы можете купить, но они все еще имеют большую сторону. Учитывая, что он предлагает массу всего 11 кг, они кажутся довольно громоздкими в руке, что наводит меня на мысль, что более тяжелые устройства должны казаться абсолютно массивными.

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: эффективность тренировки

После нескольких недель использования и многочисленных изнурительных тренировок в стиле CrossFit, которые включали упражнения с отягощениями и использование гребных тренажеров, велотренажеров и аэровелосипедов, Powerblock Sport 2.4 быстро стал неотъемлемой частью моих регулярных домашних силовых и кардиотренировок.

По общему признанию, 11 кг на самом деле недостаточно тяжелы, чтобы добиться хорошего прогресса в более крупных движениях, таких как приседания и жимы, но включение веса в высокоповторные или медленные тренировки принесло солидные плоды в виде горящих мышц и ноющих конечностей в день. или так потом.

Освоение выбора веса поначалу оказалось немного затруднительным, так как вам нужно, чтобы зубцы штифта селектора находились на одном уровне с направляющей нужного веса. В противном случае легко случайно частично выбрать вес, и внутренняя часть выскользнет без подключения желаемого груза.

Это более распространено, когда выбирается больше стеков (следовательно, больше веса), но не требуется много времени, чтобы разработать метод быстрого изменения веса. Удобно, что есть эластичная петля, которая предотвращает падение штифта селектора, а также помогает направлять вещи на место.

Несмотря на внешний вид, с утопленной ручкой легко жить, и она обеспечивает достаточную подвижность запястья, поэтому можно выполнять сложные составные движения, такие как взятие гантелей на грудь и жим или выпады со сгибанием рук.

Тем не менее, они предлагают только один стиль хвата, что затрудняет использование раздавливающего хвата (две руки вокруг рукоятки), и вы не можете схватить элемент «колокола» традиционной гантели при выполнении приседаний кубкового сумо и тому подобного.

По общему признанию, это довольно нишевые движения, и весьма вероятно, что у вас будет доступ в тренажерный зал (когда они откроются) или вы сможете похвастаться существующей коллекцией гантелей, которые вы включаете в свою тренировку жимы раздавливающим хватом или сверхтяжелые приседания сумо.

Помимо всего прочего, можно быстро и относительно легко менять грузы, что и нужно большинству людей, и они не занимают много места. Вы можете легко засунуть их под кровать или закинуть за диван, когда они не используются.

Один конкретный элемент, который мне понравился и который я считаю намного лучше, чем у конкурентов от Bowflex и Men’s Fitness, заключается в том, что весовые пластины не требуют своего собственного пластикового лотка. С вышеупомянутыми соперниками вы должны сначала тащить гантели (с выбранным максимальным весом), а затем пластиковый поднос в нужное положение, если вы хотите иметь возможность поменять местами весовые пластины, чтобы они не летали повсюду.

Здесь это просто случай выбора самого тяжелого веса и перемещения всего устройства в нужное положение. в качестве альтернативы, вы можете оставить некоторые из более тяжелых стеков рядом с тренировочной станцией, где они требуются (например, жим лежа на полу или приседания), а более легкие стеки с ручками для керлинга и других более сложных упражнений.

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: вердикт

Хотя они не так приятны в использовании и не так универсальны, как традиционные гантели, нельзя не отметить, насколько полезен набор регулируемых гантелей для большинства людей, которые хотят стать лучше, нарастить мышечную массу или сжечь жир, не выходя из дома. Благодаря уникальной системе штабелирования блоки хорошо сбалансированы даже при полной загрузке. Утопленные ручки обеспечивают большой диапазон движений для различных упражнений.

Powerblock Sport 2.4 занимает очень мало места, что делает их действительно удобными для хранения, и предлагает очень доступный способ достижения приличного распределения веса без необходимости в целой стойке или башне, заполненной отдельными гантелями. Они стоят примерно вдвое дешевле, чем покупка набора из пар 1-10 кг с подставкой или стойкой, и требуют меньше места.

Регулировка или замена весового стека может быть неудобной, но становится быстрее и проще, когда вы лучше настраиваетесь на их механизм. Я бы не рекомендовал бросать их, заметьте.

Те, кто хочет поразить PBs и В самом деле Накопители, возможно, захотят обратить внимание на другие продукты PowerBlock, такие как серия Pro или серия USA Elite, поскольку они оснащены стальной ручкой с накаткой и различными комплектами расширения, позволяющими выдерживать нагрузку до 40 кг. Имейте в виду, что цена начинает быстро двигаться вверх, как только вы начнете более серьезно относиться к своим вариантам Powerblock.

Обзор регулируемой гантели PowerBlock Sport 2.4: также обратите внимание

если вы готовы потратить больше, чтобы стать тяжелее, вы можете подумать о приобретении регулируемой гантели Bowflex SelectTech 1090i, которую иногда также называют «роллс-ройсом среди гантелей». Эти массивные гантели от Bowflex предлагают феноменальный разброс веса от 4 до 41 кг в продукте, занимающем немного больше места, чем стандартная большая гантель.

Если вы хотите работать с большим весом, но не хотите тратить столько же, сколько на Bowflex, рассмотрите регулируемую гантель MuscleSquad 32,5 кг. Гигантская гантель MuscleSquad занимает на удивление мало места, но оставляет много места для прогресса и «утяжеления».

Это может звучать как крученый мяч, но задумывались ли вы о том, чтобы взять штангу? Штанга Bowflex SelectTech 2080 с грифом для завивки предлагает удивительную универсальность и множество возможностей для прогресса, но без необходимости хранить миллион блинов в вашей гостиной.