Гид по размеру подушки: как правильно подобрать подушку

Поскольку мы проводим треть своей жизни в постели, важно, чтобы ваша кровать была удобной, поддерживающей и отвечала вашим конкретным потребностям. Хотя мы склонны тратить много времени и денег на поиск лучший матрас и лучшее одеялоподушкам не всегда уделяется одинаковое внимание.

Finding the лучшие подушки для вашего стиля, предпочтений и бюджета должны быть в верхней части вашего списка. В конце концов, подушки поддерживают вашу голову и шею, помогая поддерживать позвоночник в правильном положении, поэтому, чтобы избежать ненужных болей и недомоганий, правильная подушка — это то, что вы не хотите оставлять на волю случая.

В этом руководстве мы расскажем вам все, что вам нужно знать о подушках, включая размеры для Великобритании, США и ЕС, варианты материалов и уровни жесткости. Для получения дополнительных руководств по покупке постельных принадлежностей узнайте, как выбрать правильный матрас в нашем руководство по размеру матраса и получите нужный размер и вместе с нашим руководство по размеру пухового одеяла.

Как правильно выбрать подушку по размеру

Правильный размер подушки необходим для хорошего ночного сна. При покупке новой подушки важно помнить, какой размер вам нужен, степень жесткости и предпочитаемое положение для сна.

Размер определяет, сколько места подушка займет на матрасе и сколько места получат голова и шея на подушке. Хотя это может показаться глупым, но вы не хотите, чтобы ваша подушка накладывалась на ваших партнеров, если она слишком велика, или рискуете соскользнуть с кровати, если она слишком мала. Выбор размера, который подходит для вашей кровати и дает вашей голове и шее достаточно места для движения из стороны в сторону, может обеспечить вам успех.

Ниже мы перечислили стандартные размеры подушек, которые вы найдете на рынке, и разделили их на размеры для Великобритании, США и ЕС, а также размеры в сантиметрах и дюймах. При покупке новой подушки имейте в виду, что размеры будут различаться от бренда к бренду, например, Scooms и Soak&Sleep имеют разные размеры для подушек для малышей, но приведенные ниже размеры обычно широко согласованы.

Британские размеры подушек

• Стандарт: 50 см х 75 см / 20 дюймов х 30 дюймов
• Король/Супер Король: 50 см х 90 см / 20 дюймов х 36 дюймов
• Малая площадь: 40 см х 40 см / 16 дюймов х 16 дюймов
• Средний квадрат: 50 см х 50 см / 20 дюймов х 20 дюймов
• Большая площадь: 65 см х 65 см / 26 дюймов х 26 дюймов
• Младший / Малыш: 40 см х 60 см / 16 дюймов х 24 дюйма

размеры подушек в США

• Стандарт: 51 см х 66 см / 20 дюймов х 26 дюймов
• Супер стандарт: 51 см х 71 см / 20 дюймов х 28 дюймов
• Королева: 51 см х 76 см / 20 дюймов / 30 дюймов
• Король: 51 см х 92 см / 20 дюймов х 36 дюймов

Европейские размеры подушек

• Стандарт: 65 см х 65 см / 26 дюймов х 26 дюймов
• Континентальный: 80 см х 80 см / 31 дюйм х 31 дюйм

Как выбрать материал подушки

Существует множество различных материалов для подушек, от которых зависит, насколько вам будет комфортно, а также насколько прочной и поддерживающей будет ваша подушка. Более подробно о выборе наполнителя подушки мы рассказали в нашей пух, пена с эффектом памяти, перо и синтетическая подушкано мы кратко объясним различные типы и преимущества каждого из них ниже.

Пуховые подушки сделаны из гусиных или утиных перьев, которые находятся под более жесткими внешними перьями птицы. Это придает подушке ощущение мягкого облака благодаря кластерному составу и может служить дольше, чем синтетические подушки, хотя они будут дороже. Иногда они могут задерживать тепло, и если вы веган, возможно, вы не захотите выбирать пуховую подушку из-за использования в ней продуктов животного происхождения.

Перьевые подушки похожи на пуховые, но перья в подушке обычно перья. Они дешевле пуха и сохраняют прохладу, но они будут довольно плоскими. Если вам нравится пух, но вы не хотите использовать ткани животного происхождения или у вас аллергия на перья, синтетические подушки являются отличной альтернативой набивке из полиэстера и дешевы, но не особенно долговечны по сравнению с другими.

Подушки из пены с эффектом памяти поднимаются по рейтингу популярности и похожи по составу на лучшие матрасы с эффектом памяти. Они предлагают конкретную и постоянную поддержку, которая повторяет форму вашей головы и шеи, а также они более долговечны. Подушки из пены с эффектом памяти, как правило, более жесткие, но если вы хотите что-то похожее, но более мягкое, латексные подушки мягкие и быстро приходят в норму. Латекс невероятно прочен и является устойчивым вариантом, поскольку натуральный латекс получают из каучуковых деревьев.

Как выбрать жесткость подушки

По степени жесткости подушки бывают мягкие, средние и жесткие. Если вы не уверены, какой уровень жесткости или высоты вы хотите, чтобы ваша подушка была, подумайте о том, в каком положении вы спите.

Если вы боковое спальное местовыберите подушку средней и средней жесткости (популярным вариантом является пена с эффектом памяти) и такую, которая держит ваши уши на одном уровне с плечами, чтобы не напрягаться, говорит Хорошее ведение хозяйства. Видеть 5 советов тем, кто спит на боку для получения дополнительных советов.

За задние шпалы, ваша подушка должна иметь среднюю жесткость, но вам действительно нужно сосредоточиться на высоте или чердаке. Поскольку все ваше тело выровнено, когда вы лежите на спине, слишком высокая или слишком низкая подушка может повлиять на вашу осанку и сдавить позвоночник, говорят эксперты. Левитекс. Толщина 3-5 дюймов — хороший выбор — ознакомьтесь с нашим руководством по как спать на спине для большего.

Если вы переднее спальное место, вы должны выбрать тонкую подушку или вообще не подушку! Это потому, что вы лежите совершенно ровно на животе, поэтому слишком толстая или высокая подушка поставит вашу шею под странным углом. Подробнее об этом мы поговорим в нашей советы для передних шпал руководство.

Часто задаваемые вопросы о подушках