Обзор Kemtai: тренируйтесь лучше с помощью этой онлайн-платформы для упражнений

Kemtai — это уникальная платформа для тренировок, которая просто работает в веб-браузере. Это дает вам обратную связь в реальном времени о вашей форме, чтобы вы могли правильно выполнять широкий спектр упражнений в контексте полной тренировочной программы. Если вы небрежно выполняете повторения или не знаете, как выполнять движение, платформа даст вам визуальные и звуковые советы, которые помогут вам не сбиться с пути.

В некотором смысле, Кемтай — это как тренер, который всегда с тобой. Используя компьютерное зрение и машинное обучение, Kemtai может отслеживать и оценивать ваши движения. Но хотя платформа блестяща с технической точки зрения, тренировки не обязательно самые захватывающие. Платформе не хватает индивидуальности, и она не привлекает вас так, как это делают некоторые другие онлайн-тренировки.

Обзор Kemtai: цена и дата выпуска

Kemtai предлагает несколько бесплатных программ тренировок, в том числе индивидуальные тренировки с помощью функции под названием Кемтай сейчас . С Kemtai Now искусственный интеллект (ИИ) помогает вам быстро создать программу тренировок в соответствии с вашими собственными требованиями, например, сколько вы хотите работать над верхней частью тела по сравнению с нижней частью тела.

Чтобы разблокировать больше классов, вы можете подписаться на подписку за 19 долларов в месяц (14 фунтов стерлингов / 27 австралийских долларов), которую я тестировал. Вы также можете подписаться на премиальные каналы от определенных инструкторов, например подписку на 49,95 долларов в месяц (38 фунтов стерлингов / 71 австралийский доллар) для личного тренера из Майами Элмера Хикмана.

После бета-тестирования Kemtai был полностью запущен для публики в мае 2020 года.

Кемтай обзор: особенности

С Kemtai вы можете выбирать из широкого спектра тренировок для достижения ваших целей в фитнесе — силы, подвижности, кардио и т. д. — с различной продолжительностью и интенсивностью. У вас также есть много вариантов с точки зрения тренера, которому вы хотите следовать, и типа занятий, таких как пилатес или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). С таким количеством опций поначалу это может быть немного ошеломляющим, но с множеством способов фильтрации тренировок и опций, таких как Kemtai Now, вы можете быстро понять, что ищете.

Когда вы начинаете тренировку, на одной стороне экрана вы видите себя с чем-то вроде скелета, наложенным на ваше тело. Это позволяет вам более четко визуализировать, как двигаются различные части вашего тела, чем если бы вы просто смотрели на свое изображение в целом. На другой стороне экрана вы увидите, как инструктор выполняет движения, чтобы вы могли следить за ними. Это особенно полезно, если вы раньше не выполняли это конкретное упражнение и хотите посмотреть, что делать.

Во время тренировок платформа автоматически отслеживает каждое повторение, поэтому вам не нужно вести подсчет самостоятельно. (Это также означает отсутствие жульничества!) Вы также будете получать баллы за каждое выполненное вами повторение по шкале от 0 до 100. Чем лучше ваша форма, тем выше оценка.

Если вы делаете очень заметную ошибку, например, недостаточно высоко поднимаете руку, платформа звуковым сигналом скажет вам исправить это. Но если у вас уже все хорошо и вы просто хотите немного повысить свои баллы, возможно, вам придется выяснить это самостоятельно.

После тренировок вы можете просмотреть метрики и визуальные эффекты своей работы, чтобы в следующий раз найти области для улучшения. Платформа также позволяет легко отслеживать ваш прогресс, например, видеть, сколько тренировок вы уже выполнили.

Платформа еще совсем новая, поэтому библиотека тренировок продолжает пополняться. Как объясняет Майк Телем, соучредитель Kemtai, компания также «работает над API, чтобы помочь фитнес-брендам, которые хотят работать с нами, включить Kemtai в свои предложения».

Обзор Kemtai: настройка и использование

Настроить Kemtai очень просто. Вы даже можете попробовать пару пробных тренировок, просто посетив веб-сайт Kemtai.. Если вы хотите большего, вам просто нужен адрес электронной почты, который вы будете использовать для создания учетной записи, и в течение нескольких минут вы сможете начать тренироваться, используя бесплатные тренировки, или вы можете подписаться на подписку.

Поскольку платформа очень сосредоточена на том, чтобы дать вам обратную связь о ваших движениях, может быть немного сложно попасть в хороший поток тренировок. Несколько обычная фоновая музыка и компьютерный голос, подсказывающий вам направление, могут сделать платформу немного стерильной. Хотя вы можете смотреть записи инструкторов, которые выполняют движения на одной стороне экрана, они не ведут тренировки с точки зрения того, чтобы рассказывать вам о том, что происходит, или накачивать вас, как некоторые инструкторы, проводящие занятия на других платформах.

Обзор Kemtai: комфорт и посадка

Большим преимуществом Kemtai является то, что вы можете получить к нему доступ через большинство устройств с камерой и веб-браузером, таких как ноутбук или даже планшет. Вы также можете получить доступ к платформе через веб-браузер на смартфоне, хотя на большом устройстве это удобнее. Другими словами, вам не нужно покупать отдельное оборудование, если только вы не хотите, чтобы гантели или эспандеры шли вместе с определенными классами.

Единственным недостатком является то, что вам нужно находиться в достаточно большом пространстве, где камера, которую вы используете, может видеть все ваше тело. Это может варьироваться в зависимости от устройства, угла и вашего роста, но вам, вероятно, потребуется на несколько футов больше, чем вам нужно было бы выполнять тренировки, если бы вы не были на камеру.

Отчасти поэтому использование платформы на смартфоне не обязательно лучший вариант. Даже если вы используете подставку для телефона и отходите достаточно далеко, чтобы все тело попало в кадр, вы можете оказаться слишком далеко, чтобы удобно следить за тем, что происходит на экране.

Кемтай обзор: вердикт

Кемтай — отличный вариант для тех, кто хочет научиться лучше выполнять движения. Даже если у вас есть опыт, все равно может быть полезно проверить свою форму и отслеживать прогресс. Технология очень уникальна и кажется футуристической.

Тем не менее, есть возможности для улучшения, например, сделать сами тренировки более увлекательными. По мере того, как библиотека растет и компания формирует больше партнерских отношений, эта область может стать лучше. Но если вы строго ищете увлекательные занятия по тренировкам, на данный момент есть варианты получше.

Kemtai обзор: также рассмотреть

Если вы ищете платформу для тренировок, которая обеспечивает обратную связь, такую ​​как Kemtai, ваши варианты могут включать интерактивное интеллектуальное оборудование для фитнеса, такое как Tonal, Ваха а также NordicTrack Vault. Тем не менее, эти типы систем сопряжены с большими первоначальными затратами — часто значительно превышающими 1000 долларов США — тогда как Kemtai можно использовать непосредственно с вашего существующего компьютера.

Тем не менее, вы все равно можете обратиться к этим другим типам оборудования, если хотите что-то более всеобъемлющее и увлекательное. Или, если вам не нужна прямая обратная связь, есть много других вариантов тренировок по запросу, от пелотона до обэ.