Я эксперт по кроссовкам, и предпочитаю кроссовки для восстановления… гоночные кроссовки из карбона.

Я тестирую кроссовки в течение многих лет, и у меня есть довольно много пар кроссовок, а также я курирую руководство по лучшим кроссовкам на T3 (среди других руководств по бегу), так что можно сказать, что я очень знаком с беговыми кроссовками. Может быть, из-за этого высокого воздействия, но, несмотря на то, что в моей коллекции много пар беговых кроссовок с максимальной амортизацией, я часто выбираю карбоновые беговые кроссовки, даже для более медленных тренировок.

Это может быть спорным; в конце концов, карбоновые кроссовки были разработаны для гонок, когда вы хотите довести себя до предела своих возможностей. Но та же технология, которая продвигает вас вперед с максимальной скоростью, также может помочь вам бегать трусцой более эффективно и поддерживать движение, когда у вас болят ноги.

Подумайте об этом: большая высота стека под пяткой идеально подходит для смягчения силы удара, когда ваши икры почти готовы, а карбоновая пластина может толкать вас вперед с меньшими усилиями, когда квадрицепсы в сумме. Оптимизация работает на любой скорости, которую вы выберете, если вы будете осторожны.

Выслушайте меня!

Углеродные гоночные кроссовки для восстановления: как их использовать и предостережения

Хочу обратить ваше внимание на название статьи: я эксперт по кроссовкам и точно знаю, а) что я делаю, когда выхожу на пробежку и б) как кроссовки ведут себя по-разному в зависимости от их цель. Я не предлагаю всем, и их мамы начали использовать беговую обувь для восстановления.

Верно и то, что не вся гоночная обувь идеально подходит для этой цели. Я бы не стал использовать ASICS METASPEED EDGE+. или же Saucony Endorphin Pro для восстановления, но я более чем счастлив надеть New Balance FuelCell Elite v2 (ссылка в магазине) или Adidas Adizero Adios Pro 2 (также ссылка в магазине) для более медленных пробежек.

Из этого множества New Balance, вероятно, лучше всего подходит для более медленных пробежек; пена мягче, а углеродная пластина менее внушительна, что делает их идеальными для более медленных пробежек. Adidas немного быстрее с более плотным верхом и более значительной упругостью носка, что лучше, когда ваши ноги не полностью разрушены.

Следующим шагом будет что-то вроде Nike ZoomX Vaporfly NEXT%; хотя у него более узкая посадочная платформа, вам нужны сильные лодыжки, чтобы контролировать походку. Верх кроссовок MATEASPPED EDGE+ менее тугой, чем у его предшественника, но все же тугой; отлично подходит для гонок, не столько для тренировок. И даже не заставляйте меня начинать с Endorphin Pro — он жесткий и жесткий во всем.

Стоит ли использовать кроссовки с карбоновым покрытием для восстановления? Только если вы не совсем новичок. Вы должны быть в состоянии использовать силу обуви и заставить ее работать на вас — для этого нужна сила лодыжки и хорошая связь мышц с разумом.

Не говоря уже о том, что карбоновая обувь довольно дорогая, и многие люди не могут позволить себе тратить много денег, пытаясь найти идеальную пару для восстановления; Я полностью ценю это. Я не предлагаю всем бегать в карбоновой обуви для восстановления — я просто говорю, что это работает для меня. Если у вас есть пара, попробуйте их и посмотрите, что вы думаете. Только будь осторожен, ладно?