Я отправился на природу и решил, что жизнь в дикой природе действительно может быть лучшим лекарством.

События последних 15 месяцев или около того означают, что многие из нас чувствуют себя более запертыми, выгоревшими, изолированными и подавленными, чем когда-либо прежде. Хотя он был запущен в октябре 2018 года, когда Corona была пивом, а Zoom — функцией камеры, ретрит Thera-Sea кажется идеальным решением для этих времен. Thera-Sea, основанная и управляемая Кэти Гриффин, — это оздоровительный центр, но не для того, чтобы побаловать себя. Так что вместо массажа горячими камнями и сауны займитесь диким плаванием, бушкрафтом и костром. Эти мероприятия чередуются с ежедневными семинарами по «медицине образа жизни», предназначенными для ознакомления участников с различными элементами хорошего самочувствия.

Я присоединился к группе во время двухдневного пребывания в Thera-Sea, чтобы увидеть, действительно ли это сочетание дикой жизни, активного отдыха и образовательных семинаров является оздоровительным решением, которое мы все ищем. Это уединение проходило на 7-й возвышенности, в отдаленном месте, спрятанном в 20 акрах дубового леса на берегу реки Фал в Корнуолле, и я поселился в лесной хижине, которая официально называлась «Охотничий домик», но внутри меня называлась «Охотничий домик». Дом Арахнид. Основная часть группы остановилась в 300-летнем каменном коттедже (в основном без пауков), и, к всеобщей зависти, двое из группы даже спали в домике на дереве.

С уличными душевыми и туалетами, ограниченным электричеством и еще более ограниченным сигналом, это был строго возврат к основам. Кэти объявила в начале поездки, что, хотя экраны разрешены, нам предлагается сделать перерыв от них, и это предложение было воспринято с почти неприличным энтузиазмом. Некоторые члены группы чуть не швырнули свои iPhone в море еще до того, как она закончила говорить. Кажется, что все жаждут предлога, чтобы не быть постоянно на связи и открытыми для запросов в любое время. Хотя я, вероятно, должен был поставить правильный Out Of Office.

К счастью, кейтеринг был областью, где нам не нужно было возвращаться к основам. Еда была любезно предоставлена ​​кем-то по имени Австралийский Курильщик, чье медленно приготовленное с любовью мясо и бобы для костра были на несколько больших скачков выше моих обычных усилий по питанию в походе.

• Обзор лучших досок для сапсерфинга для начинающих
• Узнайте о лучших гидрокостюмах, которые можно купить прямо сейчас

Ретриты Thera-Sea проводятся круглый год – Кэти утверждает, что зимние ретриты самые лучшие, потому что именно тогда люди чаще всего оказываются взаперти в помещении. В то время как моя майская поездка может показаться удобным вариантом, в промежутках между солнечными лучами нас угостили каким-то абсолютно библейским ветром и проливным дождем. Мое такси до железнодорожного вокзала в конце было озвучено предупреждениями береговой охраны. Так что вы можете быть уверены, что я получил «полный опыт».

Как редактор T3 на свежем воздухе и о здоровье, мне не нужно было рекламировать восстанавливающую силу прогулок на природе. Мероприятия ретрита, которые варьировались от ежедневного плавания в холодной воде до катания на байдарках и метания топора, были забавным испытанием, даже если не все наши усилия увенчались успехом (разведение костра: сложнее, чем кажется, ребята).

Будь то из-за физических требований или из-за того, что вы сосредотачиваетесь на новом навыке, такие виды деятельности действительно заставляют вас забыть о повседневных заботах. «Занятия помогают сосредоточиться, мотивируют и помогают преодолеть некоторые барьеры», — говорит Кэти. «Здорово напоминать себе, что вы способны на эти вещи».

Также в программе ежедневные семинары, во время которых Кэти использует свой опыт опытной медсестры по психическому здоровью, чтобы обсуждать и давать советы по таким вещам, как управление стрессом, сон и улучшение ваших отношений.

Для меня эти сеансы были даже менее привлекательными, чем быстрое купание в ледяной реке (к чему я, собственно, в конце концов и присоединился). Конечно, разговор о своих страхах и тревогах с незнакомцами может быть катарсисом, но что, если один из ваших страхов говорит о ваших тревогах с незнакомцами?

Казалось, никто больше не чувствовал этой неловкости. Возможно, все они были из тех уравновешенных семей, которым нравится делиться своими чувствами; Я не знаю. В любом случае, несмотря на мой общий дискомфорт в то время, мы рассмотрели множество вещей, которые я реализовал за недели, прошедшие после ретрита, поэтому я допускаю, что это могло принести мне некоторую пользу. «Речь идет о профилактической работе, — говорит Кэти, — и о том, что вы можете делать в повседневной жизни, чтобы чувствовать себя немного лучше».

Узнайте больше или забронируйте ретрит на сайте www.thera-sea.co.uk.

• Вдохновленный принять вашу дикую сторону? Это лучшие туристические палатки.
• … и лучшие походные ботинки для прогулок по тропам