Обзор Hyperice Normatec 3 Legs — под давлением

После громкого успеха моего недавнего обзора компрессионных ботинок я действительно с нетерпением ждал возможности протестировать динамические компрессионные ботинки Hyperice Normatec 3 Legs. Я большой поклонник бренда и раньше пробовал многие его массажные пистолеты; Было логично, что ботинки Normatec 3 обеспечат превосходное восстановление, а это именно то, что мне было нужно после недавнего завершения Лондонского марафона.

И, конечно же, ботинки помогли мне встать на ноги (в буквальном смысле) намного быстрее, чем я ожидал, и они так же хороши, как желанные Therabody RecoveryAir JetBoots, и изящнее, чем Recovapro Air. Normatec 3 не являются идеальными компрессионными ботинками для восстановления, но они могут быть лучшим вариантом для определенных типов спортсменов, особенно для тех, кто нуждается/предпочитает целенаправленные восстановительные занятия.

Должны ли вы купить его для себя, или вам лучше приобрести массажный пистолет или другой тип массажного инструмента для ваших потребностей в восстановлении? Давайте приступим к обзору Hyperice Normatec 3 Legs!

Обзор Hyperice Normatec 3 Legs — цена и доступность

Hyperice Normatec 3 был запущен в июне 2022 года и уже доступен для покупки непосредственно в Hyperice в США. и Hyperice UK по рекомендованной цене возврата 799 долларов США / 899 фунтов стерлингов (цена в Австралии и доступность уточняются). Чтобы уточнить, это цена за систему Normatec 2 Legs, которая включает в себя блок управления, насадки для ног, шланг и кабель питания.

К сожалению, в комплект поставки не входит переноска, но Hyperice продает два дополнительных варианта сумок для переноски, сумку для переноски и рюкзак для переноски за колоссальные 150 долларов / 195 фунтов стерлингов. Было бы неплохо иметь хотя бы мягкую сумку для переноски в коробке, но я думаю, вам просто нужно открыть свой кошелек немного шире, если вы планируете брать Normatec 3 куда угодно.

Говоря об оплате дополнительных опций: система Normatec включает в себя крепления для рук и бедер, которые продаются по цене 400 долларов США / 375 фунтов стерлингов и 250 долларов США / 250 фунтов стерлингов соответственно. Вы также можете купить всю экосистему Normatec в виде пакета, что сэкономит вам немного денег, хотя экономия денег может быть не совсем подходящим словом, когда вы тратите почти 1,5 тысячи долларов на оборудование для восстановления.

В качестве примечания, я разговаривал со спортсменами, занимающимися выносливостью, которые клянутся, что компрессионные устройства крепятся к бедрам, поэтому покупка Normatec 3 Hips может быть не самой плохой идеей, если ваши ягодичные мышцы нуждаются в дополнительной нежной заботе.

Обзор Hyperice Normatec 3 Legs — как это работает?

Как я объяснил в своем обзоре Recovapro Air, Normatec 3 работает аналогично другим компрессионным ботинкам, в которых используется воздух для ограничения кровотока в конечностях. Используя компрессионный двигатель, Normatec 3, который считается наиболее проверенной и научно обоснованной системой динамического сжатия воздуха на рынке, нагнетает воздух в рукава, которые сжимают конечности, а затем быстро снимают напряжение, сдувая их.

Этот процесс помогает «вымывать» токсины и метаболические отходы из ваших мышц, в то же время помогая гормонам наполнять конечности, чтобы ускорить восстановление. Если все это звучит как чепуха, вы можете быть удивлены, узнав, что во многих исследованиях изучалась польза ограничения кровотока для опорно-двигательного аппарата, и хотя во многих исследованиях изучались тренировки BFR вместо восстановления, BFR также предлагает ощутимые преимущества для восстановления.

Согласно Hyperice, использование Normatec 3 улучшает кровообращение и помогает поддерживать полный диапазон движений. Это также помогает с лимфатическим дренажем и уменьшает боль и болезненность, поэтому вам никогда не придется позволять отсроченной болезненности мышц (или сокращенно DOMS) сводить вас с ума. Если вам интересно, вы можете прочитать больше о тренировках с ограничением кровотока, перейдя по ссылке.

Обзор Hyperice Normatec 3 Legs – Простота использования

Hyperice Normatec 3 очень прост в использовании. Надеваешь рукава, подсоединяешь шланг к блоку управления, включаешь его (блок), выбираешь нужные опции и понеслось. Управление устройством также не требует усилий благодаря простой компоновке, как показано ниже:

Сначала вы выбираете, какая насадка подключена к устройству, затем выбираете уровень мощности (1-7), выбираете, хотите ли вы, чтобы какие-либо области были «усилены» (1-5, где 1 — ступня, а 5 — верхняя часть бедра), выберите продолжительность (15, 30, 45 или 60 минут) и, наконец, нажмите «Старт». Простой интерфейс был освежающим после несколько сложного пользовательского интерфейса Recovapro Air.

Как только устройство запущено и работает, вы можете забыть о нем, пока не истечет время. Normatec 3 массирует конечности только в одном направлении — нет возможности настроить способ надувания, как в случае с Recovapro Air — так же, как и с ботинками Therabody RecoveryAir Jetboots, что делает их более привлекательными для менее опытных (и профессиональных) ) пользователи.

К счастью, Normatec 3 можно поставить на паузу, и, что еще лучше, его также можно подключить к источнику питания в середине сеанса, когда у него разрядится батарея. Это действительно произошло со мной: я приостановил сеанс, потому что мне нужно было открыть дверь, а когда я вернулся, маленький светодиодный дисплей сказал: «батарея разряжена», но вместо того, чтобы выключить все это, я мог подключить блок управления к сетевое зарядное устройство и продолжать сеанс.

Обзор Hyperice Normatec 3 Legs — эффективность восстановления

Компрессионные ботинки Hyperice Normatec 3 могут обеспечивать семь различных уровней сжатия, которые можно менять в течение сеанса. Самая легкая настройка почти не задевает ноги, и даже самая сильная настройка не такая сильная, как у Recovapro Air — согласно буклету, входящему в коробку, максимальное давление воздуха составляет 110 мм рт.ст., что на 40 мм рт.ст. меньше, чем у Recovapro Air и на 10 мм рт. ст. больше, чем выход Therabody RecoveryAir JetBoots.

Для справки, этот выходной сигнал 110 мм рт. ст. доступен только в тех областях, где активирован ZoneBoost. – максимальное давление для областей, не поддерживающих ZoneBoost, составляет 100 мм рт.ст. Говоря о ZoneBoost, это, пожалуй, самое важное УТП системы. Это позволяет увеличить давление в одной из пяти областей ботинок, что может еще больше ускорить восстановление в этих областях.

Ботинки имеют встроенные приемники Bluetooth и могут быть подключены к приложению Hyperice. Через приложение вы можете обновлять блок управления, инициировать и настраивать сеансы и многое другое. На самом деле, через приложение вы можете раскрыть весь потенциал ботинок Normatec 3, изменив давление и время цикла в каждой части ботинок (см. ниже).

Я использовал Hyperice Normatec 3 после того, как закончил Лондонский марафон, и, разумеется, это очень помогло мне оправиться от постмарафонского спада. Это не значит, что другие компрессионные ботинки не помогли бы, но я действительно оценил функцию ZoneBoost, с помощью которой я мог избавиться от ноющей боли в верхней части правой икры.

Из всех ботинок, которые я пробовал до сих пор, Normatec 3 от Hyperice кажутся самыми простыми в уходе и чистке, в основном потому, что в ботинках действительно не становится душно. Не так, как другие, это кошмар для проветривания или очистки, но Normatec 3 никогда не нуждался в дополнительном проветривании после сеанса, в отличие от JetBoots.

Обзор Hyperice Normatec 3 Legs – Вердикт

Стоит ли покупать компрессионные ботинки Hyperice Normatec 3? Да и нет. Да, потому что любой тип компрессионных ботинок может помочь в восстановлении, и если вам нравится бренд или вы находите привлекательные продукты Normatec, вы получите потрясающий опыт восстановления, используя Normatec 3 Legs. И нет, потому что вы можете получить аналогичные системы дешевле, особенно в Великобритании, поэтому, если вас больше всего беспокоит цена, вы можете поискать в другом месте.

Тем не менее, динамические компрессионные ботинки Hyperice Normatec 3 могут сократить время восстановления, воздействуя на определенные больные места в ногах. Удобный интерфейс позволяет легко инициировать сеанс, а благодаря подключению Bluetooth вы можете точно настроить сеансы восстановления по своему вкусу.

Максимальное давление ботинок может быть выше, чтобы побудить профессионалов использовать устройство, но для повседневного восстановления подойдет максимальный выход 100 мм рт.ст. Этого давления более чем достаточно, чтобы успокоить уставшие ноги после интенсивного бега или езды на велосипеде, но не настолько, чтобы помочь полностью устранить последствия DOMS после тяжелой тренировки ног в тренажерном зале.

В Великобритании Normatec 3 продается дороже, чем Therabody RecoveryAir Jetboots, которые, по общему признанию, являются главным конкурентом системы. Они оба обеспечивают одинаковое максимальное давление, но устройство Therabody, возможно, еще проще в использовании и хранении благодаря встроенному насосу. Однако в предложении Therabody отсутствует функция ZoneBoost.

Обзор Hyperice Normatec 3 Legs — также обратите внимание

Ролики из пены — самый дешевый вариант, когда речь идет об инструментах для активного восстановления. Они могут быть дешевыми, но пенопластовые валики очень эффективны в раскатывании мышечных узлов и ослаблении скованности, особенно в нижних конечностях и спине. Растущее число исследований показывает, что прокат пены может иметь множество преимуществ для ваших спортивных результатов. Однако они не помогут вывести токсины так, как Revapro Air.