Обзор Huel Black Edition — волшебный порошок с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов с очень длительным сроком хранения

Обзор Huel Black Edition TL; DR: полноценный коктейль с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием углеводов для людей, которые не возражают против «землистого» послевкусия порошков-заменителей пищи.

Huel является нарицательным в индустрии заменителей еды. Его полноценные продукты на растительной основе долгое время доминировали на рынке, точно так же, как Fitbit является синонимом фитнес-трекеров. Обеим компаниям удалось пережить лавину конкуренции, возникшую из ниоткуда в последние годы, главным образом потому, что они зарекомендовали себя как «бренд» в своих областях.

Тема этого обзора, Huel Black Edition, является вариацией на тему: он немного отличается от того, что вы обычно найдете в нашем топ-10 лучших протеиновых порошков, но он также отличается от стандартного Huel. Главным образом потому, что он содержит на 50% меньше углеводов и на 33% больше белка.

Huel Black Edition лучше, чем стандартный Huel или другие варианты комплексного питания? Это определенно отличается и может работать лучше для определенных людей, например, для тех, кто предпочитает не повышать уровень сахара в крови с помощью высокоуглеводной пищи, и для тех, кому нужно включить в свой рацион больше белка и калорий, и которые не могут переварить еще одну порцию курицы. рис и брокколи.

Мы думаем, что Huel black Edition является настолько превосходной добавкой, что присудили ей первое место в категории «Лучший протеиновый порошок или закуска» на T3 Awards 2021.

Обзор Huel Black Edition – цена и доступность

Huel Black Edition можно купить напрямую в Huel US. или Хуэль Великобритания; цены начинаются от $ 75 / £ 55 при подписке. Сумки можно купить отдельно (без подписки), цена в этом случае немного выше (83,34 доллара США / 55,56 фунтов стерлингов).

Доступные вкусы: соленая карамель, банан, ваниль, шоколад, кофейная карамель и без вкуса. В США вы также можете приобрести Huel Black Edition со вкусом арахисового масла. Что касается «неароматизированной» версии, то на самом деле она далеко не «безвкусна». Даже Хуэль говорит, что «Неароматизированный и несладкий порошок Huel не для всех. Вкус очень землистый, и большинство людей предпочитают вкус наших ароматизированных версий. Ваниль — лучший выбор, если вы хотите, чтобы нейтральный вкус добавлял ваши собственные ароматы. , тоже.»

Что такое Huel Black Edition?

Huel заявляет, что Huel Black Edition — это «полноценный, удобный и доступный корм с минимальным воздействием на животных и окружающую среду». По сути, это то, что раньше называлось порошком-заменителем пищи, но с тех пор, как такие порошки стали широко доступны и приняты, они были переименованы в полноценные пищевые порошки.

Честная игра: большинство полноценных коктейлей имеют лучший профиль микро- и макронутриентов, чем фаст-фуд, и никто никогда не задавался вопросом, почему их не переименовали в «вредные продукты питания». Вы можете использовать Huel Black Edition, чтобы «заменить» прием пищи — съесть его на завтрак, обед или ужин, — но даже если вы это сделаете, это будет «еда», а не «замена» одного блюда.

Обзор Huel Black Edition – Ингредиенты

Huel Black Edition на 100% состоит из растений, поэтому весь белок поступает из таких растений, как горох, льняное семя (иногда также называемое льняным семенем) и коричневый рис. Смесь также содержит муку из тапиоки (без глютена), порошок подсолнечного масла (вкусный), органический кокосовый сахар (содержание сахара все еще очень низкое) и «смесь питательных микроэлементов», которая содержит шведский стол с добавленными витаминами и минералами (подробно см. раздел). Вы также найдете порошок MCT (полученный из кокоса), порошок экстракта зеленого чая и порошок чайного гриба в смеси.

Подсластитель, используемый в Huel Black Edition, представляет собой стевиоловые гликозиды, которые по сути представляют собой стевию, «химическое соединение, ответственное за сладкий вкус листьев южноамериканского растения Stevia rebaudiana» (из Википедии).).

Обзор Huel Black Edition – Профиль микро- и макроэлементов

Различные варианты вкуса Huel Black Edition содержат немного разное количество перечисленных ниже ингредиентов, но, как правило, они находятся на одном уровне. Одна 90-граммовая порция Huel Black Edition содержит 400 калорий и содержит 40 граммов белка, 18 граммов углеводов, 17 граммов жира (14,4 грамма хорошего моно- и полиненасыщенного сорта) и примерно 6 граммов клетчатки.

В смеси вы также найдете все 26 основных витаминов и минералов в различных количествах. Некоторые витамины содержатся в смеси в изобилии, например, витамин D2 (400% ИР), витамин С (375% РИ) и фолиевая кислота (200% РИ), а это означает, что, по крайней мере, некоторые из них покинут организм без использования, но это неизбежно при использовании натуральных ингредиентов. Вы не сможете придумать смесь натуральных ингредиентов, которая содержит 100% рекомендуемой суточной нормы всех необходимых витаминов и минералов. По крайней мере, сейчас, возможно, машинное обучение поможет и в будущем.

Стоит также отметить, что эта смесь не принимает во внимание ваш генетический профиль, поэтому, если у вас дефицит метаболизма и использования определенных питательных микроэлементов, даже при приеме больших количеств вы можете не покрыть фактические потребности своего организма. Для этой цели мы рекомендуем использовать ДНК-тест NGX и Bodyfuel.

Помимо витаминов, вы также получите щедрую порцию минералов с Huel Black Edition, включая, среди прочего, магний (117% RI), фосфор (257% RI) и железо (321% RI). В Huel Black Edition также содержатся омега-3 и омега-6, а также пробиотические бактерии, называемые бациллами коагулянты.

Обзор Huel Black Edition – вкус и аромат

Полноценные коктейли, такие как Huel Black Edition, имеют особый вкус. Некоторым, например объемному 1 Complete Food Shake, удается не ощущать слишком землистого вкуса, но здесь это не так. Даже ароматизированная версия Huel Black Edition имеет безошибочно узнаваемое землистое послевкусие, не говоря уже о густой текстуре смеси.

Не поймите меня неправильно: вам не нужен коктейль на растительной основе, который плохо смешивается/становится густым при встряхивании. Раньше у меня была возможность попробовать коктейли, которые плохо смешивались, и они стали еще хуже. К счастью, Huel Black Edition хорошо смешивается, и шейк получается совсем не жидким. Во всяком случае, это может быть слишком густо, но в хорошем смысле: порция на самом деле наполняет вас и делает вас менее голодным. Если он покажется вам слишком густым, добавьте еще немного воды (хотя для этого вам может понадобиться большой шейкер).

Обзор Huel Black Edition – Как пользоваться

Просто добавь воды! Пол-литра (500 мл/17 жидких унций) должно хватить, но, как я упоминал выше, если коктейль покажется вам слишком густым, вы можете добавить еще немного воды. не смешивайте Huel Black Edition с молоком или заменителем молока, это просто густая жижа, а не дрожь. Можете добавить некоторый молоко / заменитель молока, а также вода в смесь, это может быть не так уж страшно.

Учитывая высокое содержание белка/умеренное содержание углеводов в Huel Black Edition, это отличный вариант питания после тренировки, но я бы также порекомендовал заменить стандартный протеиновый порошок на Huel Black Edition для «хардгейнеров». Простой способ добавить 400 калорий в свой рацион.

Обзор Huel Black Edition – Вердикт

Huel Black Edition имеет удивительный профиль микро- и макронутриентов, что делает его одним из лучших полноценных коктейлей, доступных для покупки сегодня. Более высокое содержание белка и пониженное содержание углеводов означает, что технически Huel Black Edition можно включать в кето-диету, но определенно в диету с низким содержанием углеводов.

Что касается вкуса, Huel black Edition, безусловно, более приятный на вкус, чем привычные коктейли-заменители еды, но это далеко не восхитительно. Однако с этим можно справиться, особенно если вы не совсем отвыкли от вкуса этих типов коктейлей.

Лучше всего то, что даже без подписки цена на Huel Black Edition очень приятная: порция из 400 калорий обойдется вам всего в 2,45 доллара / 1,63 фунта стерлингов, а учитывая питательную ценность каждого коктейля, это абсолютная сделка.

Обзор Huel Black Edition – Также обратите внимание

Комплексный пищевой коктейль Bulk 1 — один из самых вкусных «заменителей еды» на современном рынке. Он имеет ряд витаминов и минералов и сбалансированный профиль питания, а также достаточно удобен, чтобы взболтать на ходу. Идеально подходит, чтобы обуздать тягу, когда забастовки голода.

Пленни Шейк Джимми Джоя v3.0 (ссылка продавца) — это третья версия полноценного коктейля компании. Каждый пакетик содержит 10 порций по 400 калорий, каждая из которых содержит 20 граммов белка, целых 43 грамма углеводов и 15 граммов жира (всего 2,3 грамма насыщенных). Plenny Shake поставляется с некоторыми экзотическими вкусами, такими как манго, чай латте и кофе.