Как обезопасить себя, если вы идете в одиночку

Прогулки в одиночестве могут быть интересным способом насладиться природой и отвлечься от суеты обычной жизни. Это отличное упражнение, сжигающее от 300 до 600 калорий в час в зависимости от вашего веса, местности и того, что вы несете. Не говоря уже о том, что это отличный способ отключиться и расставить приоритеты для своего психического здоровья.

Хотя походы в одиночку хороши по многим причинам, есть некоторые соображения, которые следует учитывать. Приятный день в горах может быстро превратиться в кошмар, если вы не готовы к возможным проблемам, с которыми вы можете столкнуться, будь то морской климат Великобритании, создающий изменчивые условия, или потеря в пути. В зависимости от того, в какой точке мира вы путешествуете, у вас может быть и другое, от опасной дикой природы до метели или внезапных наводнений.

Прежде чем отправиться в свое одиночное приключение, убедитесь, что вы экипированы лучшие походные ботинки во избежание скольжения или спотыкания, а также лучший походный рюкзак для всего вашего дневного похода. Прочтите несколько советов о том, как обезопасить себя в одиночном походе.

№1. Проверить погоду

Всегда смотрите прогноз погоды при планировании поездки. Гроза, сильный дождь, снег и внезапные наводнения могут привести к летальному исходу, если вы не будете к этому готовы. Если было особенно сухо, будьте осторожны с походами в районы, подверженные лесным пожарам, так как они быстро распространяются. Еще одна вещь, которую следует иметь в виду, это то, что даже если погода будет приятной в день, когда вы планируете отправиться в поход, плохая погода за несколько дней до вашей поездки может резко изменить ландшафт. Реки могут течь выше и быстрее, участки тропы могут быть смыты водой или стать небезопасными, а деревья или камни могут быть дестабилизированы, что может привести к их падению. Упаковка непромокаемая курткадаже в теплый день — разумная идея, потому что на больших высотах погода может быстро меняться.

Омар Вильяфуэрте, квалифицированный альпинист, отмечает, что путешествие по снегу также требует более тщательного планирования. «Возможно, ориентиры не подходят для заметок, поскольку снежные покровы претерпевают изменения в течение сезона и даже день ото дня», — говорит он. «Правильная экипировка может помочь вам справиться с любым снежным походом».

№ 2. Не носите наушники

Хотя может быть приятно послушать музыку или ваш любимый подкаст во время похода, вы подвергаете себя риску, нарушая одно из своих чувств. Слух — важная часть нашей способности обнаруживать угрозы — вы можете услышать дикое животное задолго до того, как увидите его, или получить заблаговременное предупреждение о том, что что-то падает сверху, чего вы, возможно, не видите. Это также означает, что вы можете лучше обнаруживать присутствие других людей, которые могут предупредить вас об опасности, которую вы не видите.

Помните, что не все, с кем вы столкнетесь, будут дружелюбны, и они могут захотеть причинить вам вред как одинокому туристу. Никогда никому не говорите, что вы не знаете, где будете разбивать лагерь на ночь, и будьте осторожны, делясь личной информацией.

№3. Планируйте свой маршрут

Если вы планируете свой маршрут до того, как отправитесь в путь, вы с меньшей вероятностью заблудитесь. Если вы поделитесь своим маршрутом и сообщите кому-нибудь, где вы должны находиться в разное время во время похода, вас будет легче найти, если вы заблудитесь или отклонитесь от маршрута. Маршрут чрезвычайно полезен для спасателей в горах, поскольку он сужает область их первоначального поиска.

Вильяфуэрте рекомендует научиться читать карту, чтобы вы могли предвидеть сложность похода. «Контурные линии позволяют вам определять крутизну местности, чтобы вы могли эффективно планировать», — говорит он. «Предвидите проблемы, прежде чем выйти на улицу — ледники и снежные поля ничем не отличаются, поэтому вам следует подумать о том, чтобы взять с собой жезлы для обозначения маршрута и создать запасной путь, если возникнет плохая погода или плохая видимость. Всегда думай о возвращении».

Наш путеводитель по лучшая бутылка воды для походов также будет держать вас гидратированных на тропах.

№ 4. Носите с собой персональный трекер/GPS

Дополнительная функция безопасности в дополнение к хорошо спланированному маршруту — наличие персонального трекера или спутникового телефона. Технологии, которые отслеживают ваше местоположение, могут упростить поиск вас, если вы пропали без вести или получили травму, и могут сократить время, необходимое службам экстренной помощи, чтобы найти вас.

Вильяфуэрте также советует инвестировать в радиомаяк PLB. «У PLB есть специальная поисково-спасательная система, которая позволяет отправлять информацию о вашем местонахождении службам экстренного реагирования», — говорит он. «У PLB более сильный сигнал, чем у спутниковых коммуникаторов, которые передают информацию о местонахождении аварийно-спасательным службам через частные компании. С ними существует односторонняя или двусторонняя связь, а некоторые модели используются в качестве устройств GPS-навигации.

Большинство лучших современных часов для активного отдыха имеют некоторые функции GPS, но все же лучше инвестировать в одну из лучших GPS-систем для походов, которые специализируются на работе и часто предлагают гораздо более длительный срок службы батареи и такие функции, как экстренный контакт / определение местоположения. трекеры.

№ 5. Будьте в курсе дикой природы

Мы разделяем след с другими, и важно помнить, что некоторые из них могут быть не людьми. В зависимости от того, в какой точке мира вы путешествуете, вы можете встретить диких животных, таких как волки, медведи, большие кошки, олени или дикие свиньи. Некоторые сезоны безопаснее, чем другие, для пеших прогулок в одиночку, но когда вид размножается или имеет детенышей, вы должны быть предельно осторожны, чтобы избежать их. Большинство животных учуют или увидят вас задолго до того, как вы их заметите, и, надеюсь, избегают вас. Иногда вы можете застать их врасплох, и это может привести к агрессивному поведению обороняющихся существ.

Если вы путешествуете в одиночестве в районе с медведями, например, в США или Канаде, создайте много шума, и медведи, как правило, обходят вас стороной. Они ненавидят, когда их пугают, и часто нападают, если они пугаются, поэтому шум гарантирует, что они знают, что вы здесь. Если вы все-таки столкнетесь с ним, храните баллончик с медвежьим спреем в походном комплекте, и это может спасти вам жизнь. Если к вам приближается медведь, не бегите — вы поощряете его преследовать вас.

Нападения животных редки, но они могут защищать источник пищи, например тушу животного. Если вы чувствуете запах туши животного, избегайте места убийства. Любое животное с детенышами, вероятно, тоже почувствует угрозу с вашей стороны, поэтому старайтесь избегать их и никогда не вставайте между ними и их потомством.