Хотите попробовать самый модный вид спорта на воде? Эксперт T3 по грилю на открытом воздухе Кайл Ворган за его советы по гребле с веслом и рекомендации по снаряжению для SUP.
Катание на доске с веслом (также известное как SUP) стало одним из самых доступных и простых в освоении водных видов спорта в мире. Нужна только доска, весло и несколько минут инструктажа, чтобы выйти на воду.
Независимо от того, бродите ли вы вдоль городских рек или исследуете водные пути в сельской местности, катание на байдарках открывает новые перспективы в знакомом окружении. Это также отличный способ снять стресс, поддержать форму и пообщаться.
После того, как вы освоите основы катания на байдарках, вы сможете перейти в мир многодневных SUP-экспедиций, гребли на порогах и даже серфинга на волнах.
Недавно мы поговорили с Кайлом Ворганом, экспертом по преобразованию SUP и занятиям на свежем воздухе, основателем компании Original Wild из Бата, чтобы узнать больше о паддлбординге. «Говорят, это новый вид спорта номер один в Великобритании, — говорит нам Кайл. «Я думаю, это потому, что это не так страшно, как плавание на каяке. Когда видишь, как люди катаются на байдарках, кажется, что это легко».
Хотите попробовать SUP для себя? Вот главные советы Кайла о том, как начать, а также его любимая спортивная экипировка…
Сапсерфинг для всех
«Если вам трудно плавать или вы чувствуете себя особенно шатко, используйте плавучее средство. Мы призываем людей носить их. Предыдущий опыт катания на доске действительно хорош, и у любого человека с определенным уровнем физической подготовки уже есть эти «мышцы-стабилизаторы».
«С точки зрения общей физической подготовки, это действительно для всех способностей. Самое главное, что вам не нужно вставать, чтобы насладиться этим. Если вы хотите встать на колени, сесть или сделать стойку на руках — отлично! Даже профессионалы, если они гребут два часа, не выдержат все время».
Как встать на паддлборд в первый раз
«В Original Wild мы обычно начинаем с обсуждения важных частей доски, таких как ручка. Ручка — это середина доски — точка равновесия. Где бы вы ни стояли на коленях или стояли на доске, убедитесь, что она находится у рукоятки.
«Прежде чем вы сядете на доску, мы покажем вам, как держать весло и установить правильную высоту весла. Если вы занимаетесь в первый раз, мы сажаем вас и просим перекатиться на доску на коленях, поставив их по обе стороны от ручки. Как только вы начнёте, попробуйте немного погрести вперёд и назад, чтобы увидеть, что работает для вас».
«Есть две распространенные ошибки: во-первых, когда вы встаете, вы, естественно, хотите сохранить равновесие, поэтому вы склонны наклоняться вперед в этой шаткой защитной позе и смотреть вниз на свои ноги. Эта комбинация не работает.
«Встаньте, возьмитесь рукой за весло, посмотрите вверх, выпятите грудь, поднимите подбородок и представьте, что вы за рулем — смотрите вперед. В первые 15 минут вы будете шататься. Если ты не качаешься, ты не человек! Через некоторое время колебание проходит».
Узнайте, где вы можете и не можете SUP
«В Англии только 13 процентов рек пригодны для гребли, по сравнению с Шотландией, где это 100 процентов», — говорит Кайл. «Это настоящий позор. Много завязок с рыбаками и землевладельцами, так что будьте осторожны. Может, им и не принадлежит река, но им принадлежит то место, откуда вы отправляетесь.
«Самый простой способ сделать это — зарегистрироваться в British Canoeing. Вы можете получить годовую лицензию на все, для чего используете весло, и это очень дешево. Их веб-сайт дает вам представление о том, где вы можете грести. Также есть форум под названием «Путеводитель по рекам Великобритании».
Готовы встать на доску для серфинга? Затем прочитайте рекомендации Кайла по выбору лучшего снаряжения для SUP, чтобы начать…
1. Комплект доски для сапсерфинга
Для новичков SUP вы можете инвестировать в полный комплект, который включает в себя все необходимое для начала: доску, сумку, поводок, весло, насос и ремонтный комплект. На T3 мы протестировали пакет Red Paddle Co Ride MSL и были очень впечатлены, или, если это немного дорого для вас, комплект лопастной доски MY PointBreak также сделал достойную работу.
2. Водонепроницаемая куртка
«Одна из опасностей гребли на байдарках заключается в том, что, поскольку вы стоите, вы похожи на огромный парус. Если очень ветрено, это может быть довольно опасно, особенно если вы находитесь рядом с водосливами или большими открытыми площадками. А если вы находитесь посреди озера и дует ураганный ветер, вам придется нелегко. Дождь? Какая разница? Но ветер а также дождь… Это территория гипотермии. Так что все дело в том, чтобы быть готовым и иметь правильную куртку».
- Лучшие водонепроницаемые куртки
3. Защитная обувь
В то время как в более спокойных водах вы можете легко ходить босиком на доске для серфинга, некоторые люди предпочитают носить обувь. В нашем лучшем путеводителе по водной обуви есть варианты, разработанные специально для амфибийных приключений.
«Если вы собираетесь делать грубые вещи, такие как экспедиция или даже сафари или речные пороги, вам нужно носить приличную обувь, в идеале закрывающую лодыжку».
4. Приличное весло
Хотя многие доски SUP включают в себя весло как часть пакета, вы можете выбрать свое собственное. Если это так, у Кайла есть экспертная рекомендация и здесь: «Весла Red Paddle Co, как и Ultimate Carbon, действительно хороши. Это все о вас, как гребец. Вам нужна большая, широкая ракетка, на которой вы можете снизить мощность, но в то же время для этого требуется много мышц? Или вам нужно тонкое весло, в котором больше внимания уделяется туризму и эффективности?»
5. Экшн-камера
Чтобы уверенно запечатлеть свои приключения, вам понадобится экшн-камера. Несмотря на то, что существует множество брендов, GoPro по-прежнему лидирует на этом рынке.
«Полностью водонепроницаемая, без необходимости в дополнительном корпусе, который запотевает линзу. Мы используем GoPro для всех видов водного спорта, и она никогда нас не подводила. Многие производители сейчас устанавливают крепления GoPro на свои доски, хотя угол обзора намного круче, потому что вы можете видеть, как ваше весло входит в воду. Это очень хорошо работает с креплением на голове или груди».
Посетите оригинальный дикий для получения дополнительной информации о турах с веслом, дегустационных сессиях и сафари, а также о гребле на каноэ, каяках, скалолазании и горных прогулках.
