Эксперты делятся лучшими советами по тренировкам с собакой
В отличие от более холодных месяцев, когда люди выходят на улицу только в случае крайней необходимости, теперь, когда наступила теплая погода (вроде как), все больше бегунов будут проводить больше времени на свежем воздухе со своими питомцами, в первую очередь с собаками. Тем не менее, прежде чем надеть поводок на своего бордер-колли и вытащить его на темповую сессию, вы должны принять во внимание приведенные ниже советы экспертов.
Хотя это может показаться отличным способом добавить дополнительный элемент веселья в наши тренировки, важно подумать о благополучии и безопасности животных, прежде чем вовлекать своих питомцев, особенно если вы раньше не участвовали в такого рода мероприятиях.
Те, кто хочет провести больше времени со своим четвероногим другом, Ян Скарротт, тренер по бегу и персональный тренер в PureGym, и Эмма Ли, эксперт по питанию в Burns Pet Nutrition, собрали несколько лучших советов по безопасным тренировкам с вашим питомцем. собака.
Чтобы начать, не нужно слишком много, но важно учитывать особые потребности вашего питомца — они уже в хорошей форме и здоровы? Как часто они должны участвовать в этой деятельности?
Но прежде чем отправиться на пробежку, подумайте о том, чтобы обновить свою беговую экипировку с помощью экспертных руководств по бегу T3: ознакомьтесь с лучшими кроссовками, лучшими кроссовками для трейлраннинга и лучшими часами для бега.
Ян Скаррот: «Некоторым собакам больше подходят интервальные пробежки, другим может понравиться бег на длинные дистанции»
«Если ваша собака немного лучше вас, найдите способы творчески направить энергию, чтобы дать ей необходимую тренировку, в то же время давая себе немного передышки», — предлагает Ян Скарротт. «Например, вы могли бы вместе бежать в парк. и отдохните для себя, поддерживая их активность, играя в игру «принеси».
Какой темп бега выбрать, зависит от вашей породы, а также от их индивидуальных предпочтений: «Некоторым собакам больше подходят интервалы коротких резких скачков скорости, другим может нравиться бег на длинные дистанции», — добавляет он. .
У Яна есть три совета и предложения, которые вы должны рассмотреть:
- Попробуйте бег без помощи рук: Вы можете попробовать бег без помощи рук, когда вы связаны надежным поясным ремнем, что означает, что вы можете свободно сосредоточиться на маршруте, а также означает, что ваши руки свободны, если вы должны упасть. Это может помочь избежать неудобного вождения, особенно на скорости.
- Оденьтесь правильно: Убедитесь, что шлейка, которую вы используете, удобна для животного, не ограничивает его дыхание и не вызывает дискомфорта. Прежде всего, вы хотите, чтобы это было забавным опытом для вас и вашего питомца.
- Научите своего питомца новым голосовым командам: Это может стать связующим звеном для вас и вашего питомца, и, если это, например, собака, которую вы дрессируете, это может помочь ей выучить новые голосовые команды, что означает, что вы будете более синхронизированы не только во время бега, но и в повседневной жизни.
«Занятия с домашним животным также могут помочь повысить вашу мотивацию», — говорит Ян, — «Ваше животное требует прогулки, так почему бы не добавить более интенсивные упражнения, это, безусловно, может помочь вам повысить уровень вашей активности и помочь вам поддерживать уровень ответственности. в вашем обучении».
Тренировки с вашим питомцем — это беспроигрышная ситуация для всех участников: физические упражнения приносят пользу вашему сердцу, физическому и психическому здоровью. Ян говорит, что вы даже можете укрепить свой кор, взяв собаку на пробежку: «Будь то увеличение кардио-активности, дополнительная сила кора, которую вы развиваете от работы с тросом Canicross, или даже опыт общения с собакой. ваш питомец. «
Эмма Ли: «Собаки подвержены тем же типам скелетных и мышечных травм, что и мы»
«Заниматься спортом с собакой может быть полезно для вашего пушистого члена семьи, и его следует поощрять чаще, — говорит Эмма. домашний питомец.»
Но только ли собаки могут извлечь из этого пользу? Исследования показывают, что нет. Например, исследование показало, что рыбы могут распознавать своих основных опекунов и привязываться к ним. «Переместите свою тренировку перед аквариумом!» — предлагает Эмма.
«Если вам не хватает мотивации, чтобы не отставать от занятий фитнесом, почему бы не смешать их и не попробовать включить своего питомца в действие, — добавляет она, — сначала делайте это медленно, чтобы убедиться, что ему комфортно заниматься, есть и пейте достаточно и наслаждайтесь этим уникальным опытом общения, который обязательно понравится и вам, и вашему питомцу».
Эмма рекомендует учитывать следующее:
1. Какой породы ваша собака?
Потенциально любую здоровую собаку можно научить бегать с людьми. Однако есть некоторые соображения, которые необходимо учитывать при принятии решения о том, чтобы начать заниматься спортом с вашей собакой.
«С брахицефальными (плоскомордыми) породами нужно быть осторожными, — предупреждает Эмма, — у этих собак часто возникают проблемы с дыханием, и им будет тяжело в более жаркую погоду, поскольку они не могут эффективно охлаждаться. также может быть проблемой для некоторых пород с двойной или густой шерстью, таких как сибирские хаски».
Она говорит, что некоторые породы более склонны к ортопедическим проблемам, и к ним следует относиться с осторожностью. Таксы, например, генетически предрасположены к IVDD (болезни диска), а многие крупные породы могут быть более предрасположены к таким состояниям, как дисплазия тазобедренного сустава.
2. Насколько здоров ваш питомец?
Эмма предполагает, что многим собакам, как и людям, потребуется наращивание физической подготовки. Вы также должны учитывать местность; Бег — это вид спорта с высокой ударной нагрузкой, поэтому будьте осторожны при беге по твердой поверхности. Также будьте осторожны на неровной местности.
«Собаки будут подвержены тем же типам скелетных и мышечных травм, что и мы!» она добавляет: «Убедитесь, что вы следите за признаками боли или дискомфорта у вашей собаки, когда вы бегаете. Вы также должны дать собаке время, чтобы разогреться и остыть. Есть много растяжек и упражнений, которые вы можете заставить свою собаку делать это. поможет снизить вероятность травм».
3. Следите за едой и питьем
Эмма советует кормить собаку как минимум за час до тренировки, а лучше раньше, чтобы у нее было достаточно времени для переваривания пищи. Она рекомендует кормить за два часа до и не кормить в течение двух часов после тренировки: «Если вы попытаетесь кормить собаку слишком много или слишком близко к активной тренировке, это может привести к таким проблемам, как вздутие живота».
Увлажнение также необходимо, особенно в теплую погоду. «Потеря всего 7% воды в организме вашей собаки может привести к серьезному обезвоживанию, а потеря 15% может привести к летальному исходу, — добавляет она. убедитесь, что они постоянно регидратируются, а не пьют слишком много и слишком быстро».
