Ненавидите менять простыни? Вот что бывает, когда не стираешь постельное белье

Давайте будем честными, смена постельного белья — не самое увлекательное занятие. Даже если у вас есть кто-то, кто может вам помочь, разбирать кровать, стирать простыни и застилать кровать новым постельным бельем — это утомительно, хлопотно и отнимает много времени.

Это лишь некоторые из причин, по которым люди избегают смены простыней, но если вы оставляете их слишком надолго, это может повлиять на вашу кожу, тело, гигиену и здоровье. Даже если у вас есть лучший матрас и лучшие простыниони все равно пачкаются, поэтому регулярная стирка жизненно важна для вашего общего самочувствия и поддержания вашей спальни в чистоте и свежести.

От постельных клопов до прыщей — вот что происходит, когда вы не меняете простыни.

Как часто нужно стирать простыни?

Согласно опрос в 2020 году, треть британцев сказали, что стирают простыни только раз в год… что очень беспокоит и заставляет меня чувствовать себя немного плохо. Общее правило заключается в том, что вы должны стирать простыни раз в неделю или раз в две недели. Если вы не особенно потеете или у вас нет аллергии, вы, вероятно, можете стирать их ежемесячно, но это действительно напрягает. Общие рекомендации по стирке и сушке постельного белья см. в руководстве T3 на как часто нужно стирать простыни.

Конечно, есть обстоятельства того, как часто вам нужно стирать постельное белье. Например, если вы делите с кем-то постель, вам нужно оценить свои привычки сна, например, если один или оба из вас потеют во сне. Это помогает определить, как часто следует менять простыни. Если вы склонны спать обнаженным, вам, возможно, придется стирать простыни чаще, так как между вами и простынями нет слоя одежды, а это означает, что на ваше тело и постельное белье передается больше. Если вы позволяете своим питомцам спать на вашей кровати, вы также захотите чаще менять простыни, так как домашние животные могут приносить с собой грязь, выпадать волосы или иметь кожные заболевания, которые могут попасть на ваши простыни.

Теперь вы знаете, как часто менять простыни, вот что происходит, когда вы оставляете их слишком долго.

Что происходит, когда вы не стираете простыни

Даже если у вас лучшая гигиена в мире, не менять простыни не очень хорошо для вас или общего содержания вашего дома. Если вы начнете замечать, что с вами происходит что-то из этого, возможно, пришло время умыться.

Вызывает аллергию

Когда мы спим, мы сбрасываем кожу. Люди теряют до 500 миллионов клеток кожи в день, поэтому неудивительно, что вы можете обнаружить сухую кожу на своих простынях. Но если их не мыть, эти мертвые клетки кожи накапливаются и привлекают пылевых клещей. Пылевые клещи не кусают вас, как постельные клопы, а вместо этого оставляют в вашей постели помет, который может вызвать аллергию, например, астму и экзему. Они также могут вызывать у вас чихание и зуд вокруг рта, глаз и горла. Помимо стирки постельного белья раз в неделю или раз в две недели, вы также можете вытереть пыль в своей комнате, взять осушитель воздуха и пропылесосить. избавиться от пылевых клещей. Если вы часто страдаете аллергией, мы также составили руководство по как выбрать лучшее одеяло от аллергии что может устранить некоторые из этих проблем — помните, что вам все равно придется его мыть.

Высыпания на коже

Как материал из лучшие подушки а также лучшее одеяло соприкасаться с кожей, это может привести к точечным высыпаниям или ухудшению состояния акне, особенно если вы давно не меняли одежду. Это связано с тем, что грязь, пот, кожное сало, омертвевшая кожа и другие бактерии, которые мы выделяем во время сна, могут закупоривать поры. Наволочки — худший виновник этого, поэтому вы должны стирать их вместе с постельным бельем раз в неделю. Если у вас часто высыпают прыщи или у вас тяжелая форма экземы или прыщей, вы можете менять наволочки каждые 2-3 дня. Дополнительные советы по очистке см. как почистить подушку.

Более длительные болезни

Если вы или ваш партнер по постели заболели или недавно болели, немедленно постирайте простыни. Во-первых, ваши простыни будут впитывать неприятные запахи, которые сделают вашу комнату и постель ужасными. Но самое главное, ваши простыни могут содержать болезнь или бактерии, поэтому вам нужно будет немедленно постирать их, чтобы убить оставшиеся на них микробы. Большинство вирусов, таких как грипп или простуда, могут жить на мягких поверхностях в течение нескольких часов, поэтому, если вы больны и спали на своих простынях, вы можете поймать микробы в своей постели на день, если вы сделаете это, не меняя простыни. постельные принадлежности. Это также может привести к тому, что вы будете чувствовать себя хуже, и вы рискуете заболеть снова.

Общая гигиена

Наконец, ваша гигиена резко упадет, если вы не будете менять простыни. Даже если вы очень чистоплотный человек и каждый вечер принимаете душ перед тем, как лечь спать, грязные простыни все равно касаются вашей кожи и волос, от чего вы можете пахнуть. Грибок, плесень, пот и другие бактерии накапливаются на ваших простынях и стираются с вас, что не только крайне негигиенично, но и может вызвать у вас заболевание. Если вы так пахнете или чувствуете себя, вы также можете привлечь постельных клопов, которых, вопреки распространенному мнению, привлекают вы, а не ваше постельное белье. Но если у вас есть постельные клопы, они могут оставаться в ваших простынях целую вечность, питаясь вами и вызывая у вас зуд и сыпь.

Итак, чтобы избежать всего этого… стирайте простыни, люди!