Обзор Fitbit Flex: подсчет шагов делает шаг вперед

Fitbit Flex, конечно, не громоздкий браслет. Его сенсорно-процессорный блок помещается в прорезиненную ленту, которая является относительно тонкой, минималистичной и удобной. Его также можно снять для хранения, например, в носке для езды на велосипеде или просто носить в кармане. Он также поставляется с большими или маленькими ремешками, поэтому подойдет большинству пользователей.

Водонепроницаемость и удобство трекера также облегчают его повторное надевание после зарядки. Тем не менее, застежка немного неудобна и может быть улучшена, чтобы сделать эту задачу еще проще.

Теперь доступны различные ремешки, в том числе дизайнерские предложения от Tory Burch, что делает реальным преимуществом возможность выдвигать блок Flex и помещать его в новые ремешки.

Flex удается втиснуть достаточно батареи в форму размером с таблетку, чтобы работать пять дней без подзарядки. Для этого, очевидно, требуется специальный разъем для обуви, но, по крайней мере, его можно заряжать через стандартный порт USB. Так что, пока у вас есть кабель под рукой, нехватка сока не должна быть серьезной проблемой.

Фитнес-производительность

Когда дело доходит до отслеживания, в игру действительно вступает многолетний опыт Fitbit. Используя внутренний акселерометр, Flex может отслеживать шаги с достаточной точностью, а затем предлагать сводку о сожженных калориях, пройденном расстоянии и активных минутах в течение дня.

Хотя многие смартфоны теперь также предлагают это, именно быстрый взгляд на дисплей на запястье действительно может мотивировать многих владельцев, чтобы они не отвлекались от целей.

Flex может отслеживать шаги бега и технически может выполнять езду на велосипеде, но мы не будем использовать его специально для них, в первую очередь, как свидетельствует сам Fitbit, все связано с отслеживанием общей активности. Ну так и спать…

Производительность отслеживания сна

Чтобы в наши дни быть приличным трекером активности, браслет также должен уметь отслеживать сон. Поскольку мы проводим половину нашей жизни во сне, нетрудно понять, почему это может быть важно для нашего здоровья.

Отслеживание сна, по сути, означает, что браслет Fitbit Flex способен обнаруживать движение ночью. Это создает показания, которые могут показать пики и впадины во сне. В глубоком сне движения сведены к минимуму, и это время, когда мышцы восстанавливаются. Flex также предлагает цели сна, чтобы вы лучше отдыхали, что в основном включает в себя то, что вы ложитесь спать и проводите как можно больше часов, но приятно иметь предлог, чтобы попытаться быть хорошим.

Умный будильник играет здесь ключевую роль, хотя, хотя многие другие трекеры предлагают технологию анализа сна, именно будильник действительно помогает. Мягкая вибрация и пробуждение владельца, когда он находится в светлой точке цикла сна, означает, что пробуждение кажется естественным и непринужденным, предотвращая это чувство сонливости в первую очередь. Вперед и на них, тигр.

Приложение

Приложение для Fitbit Flex — неотъемлемая часть комплекса, поскольку именно в нем можно просмотреть и проанализировать каждую записанную метрику. По сути, это то место, где улучшения вашего образа жизни могут быть отмечены и приняты на борт — весь смысл трекера активности.

Наблюдать за своим прогрессом — это хорошо, но здоровая конкуренция тоже может помочь, поэтому приложение Fitbit предлагает множество задач, которые можно бросить семье и друзьям. Владельцы могут даже приветствовать, насмехаться и делиться статистикой с другими, а также соревноваться непосредственно в таблице лидеров. Очевидно, что это имеет тенденцию быть немного линейным, соревнуясь за наибольшую активность в заданный период времени, но это может быть хорошим стимулом, и на удивление легко поддаться соревновательному духу.

Тренировки также могут быть зарегистрированы, хотя они не совсем точно отслеживаются браслетом, их можно выполнять в сочетании с опциями приложения, такими как MobileRun, для гораздо более четкого изображения данных, усиленного возможностями вашего смартфона.

Как будто всего этого было недостаточно, приложение также поддерживает отслеживание еды. Он оснащен сканером штрих-кода для удобного ввода, а также предлагает счетчик калорий и даже ярлыки для еды. Тем не менее, отслеживание продуктов питания по-прежнему является очень ручным делом, поэтому для ведения точной записи полагается на настойчивость пользователя.

Вердикт

Fitbit Flex предлагает все, что может понадобиться человеку, от базового трекера активности и сна. Это довольно точно, и цены значительно снизились, что делает его одним из самых дешевых способов проверить отслеживание активности.

Конкуренция со стороны таких трекеров активности, как Jawbone Up, может быть заманчивой, но это означает более дорогую группу, которая менее универсальна.

Очевидно, что у маленького Fitbit есть ограничения, и если вы ищете устройство, чтобы углубиться в тренировку, то это не для вас, но если вы подумываете окунуться в фитнес-технологии или заинтересованы в отслеживании общей активности для более широкие причины для здоровья, то это стоит посмотреть. Отслеживание еды и конкуренция через приложение должны помочь людям оставаться на крючке достаточно долго, чтобы увидеть реальную пользу.