Электрическая зубная щетка против ручной чистки: какой тип обеспечивает самые чистые зубы?

Чистка зубов — это не только основа хорошего ухода за полостью рта и предотвращения кариеса, но и гарантия того, что вы действительно сможете улыбаться на фотографиях или разговаривать с людьми, не вызывая отвращения. Как то, что вы делаете два раза в день, каждый день своей жизни, без сомнения, стоит инвестировать в хорошую зубную щетку, чтобы гарантировать, что у вас есть все возможное для здоровья ваших любимых грызунов.

Когда дело доходит до выбора лучшей зубной щетки, на самом деле доступны только два основных типа: электрическая и ручная. Согласно Американская стоматологическая ассоциация (ADA), оба эффективны при удалении зубного налета из полости рта, вызывающего кариес и болезни. Но у каждого есть свои преимущества. Итак, при столкновении лицом к лицу, кто выходит победителем?

Мы рассмотрим плюсы и минусы каждого из них с несколькими комментариями эксперта, прежде чем взвесить, кто является абсолютным победителем, и короновать чемпиона по чистке зубов.

Если вы хотите улучшить здоровье полости рта, ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшей электрической зубной щетке, лучшему водяному флоссеру и лучшим электрическим зубным щеткам для детей.

Электрические зубные щетки

Электрические зубные щетки, также называемые «электрическими зубными щетками», часто упоминаются стоматологами как лучшие, чем ручные, когда речь идет об удалении зубного налета.

Стоматолог-гигиенист, основатель Лондонский гигиенистАнна Миддлтон, соглашается:

«Вы получаете гораздо более качественную чистку [using an electric toothbrush] и до десяти раз больше удаления налета, потому что вы делаете больше движений щеткой в ​​минуту, чем когда-либо могли сделать самостоятельно с помощью ручной щетки».

Она добавляет: «Ручной — примерно 400 ударов в минуту по сравнению с электрическим, таким как Philips Sonicare, который составляет до 62 000 ударов в минуту».

В этой категории также предлагается несколько различных типов механизмов, но для простоты Миддлтон рекомендует, чтобы два лучших типа электрических зубных щеток были с вращающимися или колеблющимися головками, такими как Серия Oral-B iOи те, у кого есть звуковые вибрационные головки, такие как Philips Sonicare расстановка.

Подводя итог, вот плюсы и минусы электрических зубных щеток:

Плюсы электрических зубных щеток:

• Более эффективно удаляет налет
• Легче для людей с ограниченной подвижностью
• Помочь вам лучше рассчитать время чистки с помощью встроенных таймеров.
• Имеют гораздо меньшие головки, чтобы обеспечить индивидуальную чистку каждого зуба.
• Лучше добраться до труднодоступных мест
• Многие поставляются с подключением по Bluetooth и приложениями, чтобы вы могли отслеживать уборку.

Минусы электрических зубных щеток:

• Стоят намного дороже, чем мануальные зубные щетки.
• Приходится часто заряжать для работы
• Они больше и тяжелее и, следовательно, менее портативны
• Некоторым людям не нравится чувство
• Головки нужно будет менять каждые три месяца, и это может быть дорого.

Совет эксперта: «Хотя электрические щетки удаляют больше налета, чем ручные зубные щетки, старайтесь избегать моделей зубных щеток с батарейным питанием», — добавляет Миддлтон. «Они не эффективны, и тенденция «скрабировать» их все еще остается, что может привести к повреждению десен».

Вместо этого она советует прикладывать щетинки зубной щетки к зубам под углом 45 градусов к линии десен.

Ручные зубные щетки

Наиболее распространены обычные мануальные зубные щетки — базовый вид, который обычно имеет пластиковую ручку и нейлоновые щетинки на головке щетки различного дизайна. И это несмотря на советы стоматологов, а также недавние исследования Предлагая электрические зубные щетки очищают зубы и десны намного лучше, чем ручная зубная щетка.

С другой стороны, ручной вариант еще не стал полностью излишним. Они не только более доступны по цене, но и достаточно малы и легки, чтобы поместиться практически в любую сумку, и не требуют батареи для работы. Это делает их отличной резервной копией, например, для пользователя электричества.

Вот основные плюсы и минусы мануальных зубных щеток:

Плюсы мануальных зубных щеток:

• Доступны почти в каждом магазине, что делает их исключительно удобными
• Очень доступно и доступно
• Супер портативный и удобный для путешествий
• Не требует зарядки для оптимальной работы
• Деревянные разновидности более устойчивы и лучше для окружающей среды

Минусы ручной чистки зубов:

• Некоторые исследования показывают, что они удаляют меньше налета, чем электрические зубные щетки.
• Некоторые люди склонны слишком сильно чистить зубы ручными зубными щетками, что может повредить зубы и десны.
• Не лучший вариант для людей с ограниченной подвижностью

Совет эксперта: «Если вы выберете ручную чистку, выберите ту, у которой маленькая головка и мягкие щетинки, и аккуратно чистите вдоль линии десен, уделяя внимание одному-двум зубам за раз, не скребя», — объясняет Миддлтон.

Электрическая зубная щетка против ручной чистки зубов: последние мысли

Казалось бы, у нас явный победитель. Без сомнения, электрические зубные щетки отвечают всем требованиям, когда речь идет о гигиене полости рта, что, надо сказать, делает их лучшая зубная щетка типа там.

И не просто верьте нам на слово, согласно недавнее исследование проводится более 11 лет компанией Фонд здоровья полости рталюди, которые используют электрическую зубную щетку, имеют более здоровые десны, меньше кариеса, а также дольше сохраняют зубы по сравнению с теми, кто использует мануальную зубную щетку.

Тем не менее, в мире явно еще есть место для ручной зубной щетки. Если ваш электрический сломается или окажется в потерянном багаже, надежный вариант с ручным приводом будет готов и ждет вас в ближайшем магазине, чтобы спасти положение… и ваш вонючий запах изо рта!

Понравилось это?

• Обязательно ознакомьтесь с лучшими электрическими зубными щетками.