Соревновательная и тренировочная гири – в чем разница?

Возможно, вы уже видели гири для соревнований и думали, что они выглядят довольно круто благодаря своей однородной форме и яркому корпусу. Следующей вашей мыслью могло быть: «В чем разница между соревнованиями и тренировочными гирями?» Если это так, то вы задаете правильные вопросы; отличная работа. Действительно, между гирями для соревнований и тренировочными гирями есть несколько ключевых отличий, и вам лучше их узнать, прежде чем тратить целое состояние на тренировку. лучшие гири.

Гири для соревнований и тренировок: что такое гири для соревнований?

Неудивительно, что для соревнований используются спортивные гири, и они должны соответствовать определенным стандартам, поэтому результаты этих соревнований сопоставимы друг с другом. Есть два основных спортивных соревнования: гири используются для гиревого спорта и кроссфита.

Первое, вероятно, немного менее известно, чем второе, и оно включает в себя многократное поднятие гири в течение определенного периода времени: довольно простые вещи. Как и сами гири, гиревой спорт зародился в России и «развился как организованный, стандартный вид спорта под названием гиревой спорт в 1960-х годах». Википедия.

Кроссфит не нуждается в особом представлении в 2021 году, поскольку он является одним из самых динамично развивающихся видов спорта в мире. Атлеты, занимающиеся кроссфитом, много работают с гирями, и многие люди ошибочно связывают тренировки с гирями с кроссфитом. Некоторые любимые упражнения с гирей в кроссфите включают рывки гири, махи гирей и т. д.

Излишне говорить, что спортивные гири можно использовать и для других видов соревнований.

Соревнование против тренировочной гири: цена и доступность

Благодаря карантину в 2020 году популярность гири резко возросла, и они были распроданы почти везде. В настоящее время купить гири немного проще, но в большинстве розничных продавцов запасы по-прежнему невелики, поэтому, если вы видите хорошее предложение по гирям, мы рекомендуем принять решение о покупке как можно раньше.

Гири для соревнований, как правило, дороже, чем тренировочные, поскольку они должны соответствовать более высоким стандартам качества. Например, чугунная конструкция Eleiko соревновательные гири откалиброван с точностью до +/- 200 грамм: это гарантируется производителем, а не только на этапе маркетинга. Гири для соревнований по фитнесу Вулверсона также говорят, что они используют высококачественное железо и прочную цельную отливку с полым сердечником для долговечности.

Все гири можно использовать для тренировок, поэтому теоретически даже гири для соревнований также являются тренировочными гирями. Тем не менее, действительный тренировочные гири, как правило, дешевле, чем гири для соревнований, и они бывают разных форм и размеров: вы можете приобрести регулируемую гирю, которая немного дороже, но обеспечивает больше разнообразия и прогресса, в то время как чугунные гири являются простыми, но эффективными инструментами для поддержания формы и избавиться от жира на животе. Лучшие места, где можно купить гири для тренировок: ОННИТ, Мирафит, TRX а также JTX Фитнес.

Соревнования против тренировочной гири: дизайн

У гирь для соревнований есть две основные характеристики: одинаковый размер и долговечность. Все гири для соревнований имеют одинаковый размер, независимо от их веса, что позволяет спортсменам тренироваться на любом уровне, используя стандартное оборудование. Однородный размер достигается за счет полого ядра гири, поэтому чем легче гиря для соревнований, тем больше полое ядро. Гири для соревнований имеют цветовую маркировку со слоем краски, а вес обычно четко указан сбоку гири для облегчения идентификации.

Стандартов, применимых к тренировочным гирям, не существует, поэтому они могут быть разработаны и продаваться любой формы и размера. Хороший пример — наш любимый ONNIT Первобытная гиря диапазон: каждый размер гири представлен различным типом обезьяны или обезьяны, так как гиря имеет форму головы обезьяны. ONNIT также производила гири на тему «Звездных войн».

Гири для тренировок обычно относятся к одной из этих двух категорий: чугунные или регулируемые гири. Первая категория довольно проста, просто чугунная сфера с ручкой; Вы не ошибетесь с этим. Качество варьируется от производителя к производителю, и цена обычно отражает это.

В регулируемых гирях используется умная система, которая берет грузы из стопки, спрятанной под внешней пластиковой оболочкой, когда гиря опущена. Две самые популярные модели — механические. Гиря Bowflex SelectTech 840 и цифровой JAXJOX Подключение гири. Регулируемые гири заменяют несколько отдельных гирь и поэтому идеально подходят для небольших жилых помещений и для людей, которые предпочитают прогрессировать в своих тренировках с гирями.

Соревнования против тренировочной гири: эргономика

Одна из лучших вещей в гирях для соревнований — это их единообразие. Из-за стандартов качества, которых они должны придерживаться, отделка этих типов гирь почти всегда выдающаяся, а это означает, что ручки гладкие и одинаковые во всем диапазоне веса.

Гири для соревнований также являются сверхмощными домашними весами, поэтому их можно бросать, не беспокоясь о том, что они скоро повредятся. Скорее всего, пол испортится раньше, чем гири. Просто чтобы уточнить, мы не рекомендуем разбрасывать гири; во всяком случае, мы рекомендуем установить их правильно. Плоское основание спортивных гирь облегчает их правильную установку после тренировки.

Учитывая разнообразие размеров и качества тренировочных гирь, занятия с ними будут разным опытом, в зависимости от того, какую марку и модель вы выберете. Это разнообразие не всегда плохо: тренировочные гири меньшего размера отлично подходят для тонизирования и, как правило, менее устрашающие, чем гири для соревнований того же размера.

Регулируемые гири немного отличаются, так как они имеют одинаковый размер: форма пластикового корпуса не изменится, независимо от того, какой вес вы используете — самый легкий или самый тяжелый. Рукоятка регулируемых гирь также тоньше, чем у стандартных тренировочных гирь.

Соревнования против тренировочной гири: вердикт

Вместо того, чтобы спрашивать себя, «в чем разница между соревновательными и тренировочными гирями», вы должны задуматься о том, нужна ли вам гиря для соревнований в первую очередь для домашних тренировок с гирей. Ответ в том, что никто потребности гири для соревнований, если они не готовятся к соревнованиям, и не так много людей соревнуются на уровне, который оправдал бы премиальную цену гири для соревнований по сравнению со стандартной тренировочной гирей.

Однако, если вы заинтересованы в качестве и не против потратить дополнительные деньги на премиум оборудование для домашнего спортзала, спортивные гири мало чем отличаются от других высококачественных домашних гирь или тренажеров. Конечно, вы можете купить гребной тренажер за 500 долларов, но вы также можете получить 1899 долларов. Умный гребец NordicTrack RW900и этот умный гребец принесет в вашу жизнь гораздо больше радости, чем дешевый, купленный на eBay.

Если бы вы были счастливы потратить все эти деньги на пару Гантели Bowflex SelectTech 1090, вы также можете выложить немного денег на гири для соревнований премиум-класса. Если вы еще не готовы заниматься фитнесом, купите более дешевую тренировочную гирю и посмотрите, как вы себя чувствуете при тренировках с гирей: вы всегда можете обновить ее позже.