Лучший утяжеленный жилет 2022 года для повышения уровня ваших беговых тренировок и тренировок с собственным весом

Лучший утяжеленный жилет может помочь вам добавить дополнительное сопротивление к любому типу тренировок, включая силовые тренировки, кроссфит и даже бег. Движущаяся масса создает мышцы, а что может быть лучше, чем физически привязать указанную массу к верхней части тела? Утяжеленный жилет, как правило, имеет множество карманов для отдельных весовых пластин или штанг, поэтому вы можете постепенно увеличивать нагрузку в течение нескольких недель и мягко стимулировать процесс наращивания мышечной массы.

Утяжеленные жилеты особенно хорошо работают с упражнениями с собственным весом, такими как приседания, подтягивания и отжимания. Действительно, звезды профессионального спорта часто обращаются к этому относительно недорогому и простому комплекту, чтобы улучшить свое мастерство на корте или поле. Потому что добавление веса к изнурительной плиометрической программе — это верный способ увеличить взрывную силу, а надевание жилета и бег по пересеченной местности проверят даже самые сильные легкие и сердце.

Лучшие утяжеленные жилеты, которые можно купить прямо сейчас

Собственный бренд Decathlon Domyos славится своей продукцией с отличным соотношением цены и качества, и утяжеленный жилет Strength and Cross Training не является исключением. Когда мы говорим «соотношение цены и качества», мы имеем в виду «дешево», но не в плохом смысле. Наоборот: для большинства начинающих и спортсменов среднего уровня этот утяжеленный жилет предлагает более чем достаточную универсальность, чтобы разнообразить тренировки.

Без четырех дополнительных пластин жилет весит 6 кг, чего достаточно для подтягиваний, отжиманий и пробежек. Грузовые пластины в форме разделочной доски весят 1 кг каждая и могут быть вставлены как спереди, так и сзади жилета. Однако пластины делают жилет немного жестче, поэтому он менее идеален для бега.

Утяжеленный жилет Strength and Cross Training выглядит в стиле милитари с акцентами цвета хаки, так что лучше не ходить в нем по магазинам, на всякий случай, особенно если к нему добавляются утяжелители (это выглядит как пуленепробиваемый жилет). По крайней мере, жилет приятно носить: и лямки, и внутренняя подкладка имеют мягкую подкладку для дополнительного комфорта.

Единственным недостатком, если мы должны что-то упомянуть, являются пряжки: они сделаны из пластика, поэтому мы можем только предположить, что они сломаются в какой-то момент, определенно раньше, чем если бы они были сделаны из металла. Тем не менее, мы протестировали жилет, и он оказался довольно прочным, особенно за такую ​​цену.

Этот массивный жилет от Mirafit, доступный в вариантах на 10, 20 или 30 кг, является одним из самых прочных в этом списке. Да, это похоже на бронежилет, но множество карманов на самом деле предназначены для хранения отдельных 1-килограммовых чугунных блоков, которые можно быстро снять, не снимая бронежилет.

Пухлые для 30-килограммовой модели, и все становится предсказуемо громоздким, а кирпичи с несколькими весами часто кажутся немного громоздкими при выполнении более взрывных движений. Вдобавок к этому, система регулируемых ремней, которая охватывает всю окружность жилета и пользователя, может быть довольно неудобной в использовании и регулировке без посторонней помощи. Тем не менее, это действительно тяжелое устройство, и оно будет хорошо сидеть на любом, кто несет серьезную массу.

Основанная в самом сердце графства Кент, эта доморощенная компания сначала исследовала, а затем создала идеальный утяжеленный жилет для более интенсивных тренировок в стиле CrossFit, основываясь на многолетнем личном опыте преодоления PB. Ассортимент продукции прост, основной выбор — цвет, но в жилетах в стиле милитари используются большие весовые пластины, вырезанные лазером, которые помещаются в карманы, расположенные спереди и сзади жилета.

В отличие от конкурентов, которые используют много маленьких, но громоздких кирпичей, дизайн UK-RX помогает сохранить стройность и предотвращает раскачивание под действием силы тяжести передней и задней части жилета при выполнении более взрывных движений.

Более того, можно приобрести дополнительные весовые пластины весом от 2,5 до 4 кг, что означает, что можно брать вещи до отметки 24 кг и выше. Изготовленные из прочного оксфордского полиэстера плотностью 600 ден, они созданы для того, чтобы выдерживать суровые условия интенсивных упражнений, и поэтому станут отличным дополнением к арсеналу любого, кто хочет набрать серьезные размеры.

Этот плотный неопреновый жилет больше подходит для бега и/или использования на различных кардиотренажерах, которые можно найти в коммерческих тренажерных залах, и облегает плечи и верхнюю часть спины, уменьшая объем, который приходится носить на верхней части тела.

Этот жилет, наполненный железными гранулами и песком, не индивидуализируется, поэтому его можно купить весом 2 кг, 5 кг или 10 кг. Мы считаем, что 2,5-килограммовая версия лучше всего подходит для любого вида бега на длинные дистанции, хотя опытные пользователи, возможно, могут ползти вверх по весу, не причиняя себе травм.

С удобными потайными карманами сзади, он станет отличным дополнением для тех, кто хочет улучшить силу, например, в длительном беге по пересеченной местности, в то время как более тяжелые жилеты станут отличным партнером для тяжелых тренировок TRX и других тренировок с собственным весом.

Посмотрим правде в глаза, мысль о том, чтобы накинуть на голову массивный тяжелый жилет и заняться одним из ваших любимых упражнений с наказанием, вероятно, немного пугает большинство, поэтому мы выделили, пожалуй, самый «удобный» жилет в качестве нашего лучшего. выбирать. Жилет Men’s Health с регулируемым утяжелением имеет мягкую и сужающуюся конструкцию, которая плотно прилегает к пользователю и регулируется вокруг него, поэтому он остается безопасным.

Он имеет фиксированный вес 6 кг, поэтому для некоторых может быть немного тяжелым для начала, но у пользователей есть 8 съемных гирь по 0,5 кг для игры, в результате чего общий вес составляет довольно здоровенные 10 кг дополнительного веса. Прежде всего, плотная посадка делает его гораздо менее пугающим для новых пользователей, так как вам не придется беспокоиться о том, что он будет подниматься во время более энергичных кардиотренировок, в то время как вес в 6-10 кг — это самое приятное место для больше всего, предлагая много дополнительного сопротивления, чтобы действительно работать мышцы, сердце и легкие.

Вот мысль: если вы собираетесь надеть утяжеляющий жилет, почему бы не прикрепить утяжелители к другим частям тела, пока вы это делаете? Это идея всей системы тела от ProForm, которая включает в себя жилет весом 3,5 кг, утяжеляющий пояс и дополнительные утяжелители для лодыжек и запястий. Весьма вероятно, что вы когда-либо будете использовать только верхнюю половину этого приспособления, но это круто, потому что модульная конструкция означает, что эти устройства для лодыжек и запястий в любом случае просто прячутся в утяжеляющем поясе.

Изготовленный из удобных тканей и рассчитанный на плотное прилегание ко многим размерам тела, он является еще одним блестящим дополнением для кардиоупражнений с меньшим весом, делая такие вещи, как приседания с собственным весом, выпады и варианты отжиманий, намного сложнее. Возможно, единственным недостатком является то, что было несколько жалоб на то, что ремешки на щиколотке и запястье довольно большие, особенно для тех удачливых, худых от природы людей.

Как купить лучшие утяжеленные жилеты для вас

Утяжеленный жилет — это довольно простое приспособление, в основном состоящее из прочной ткани, которая надевается на голову, и нескольких карманов, в которых можно спрятать вес. Но они бывают разных форм и размеров, и все они могут оказать существенное влияние на удобство использования жилета и на то, для каких упражнений и тренировок он подходит.

Беговой жилет, например, будет специально разработан для более удобной посадки вокруг плеч и спины, и, как правило, будет иметь более прочные ремни на груди, чтобы зафиксировать его на месте и гарантировать, что он не подпрыгивает вверх и вниз во время бега. Это, скорее всего, приведет к неприятному натиранию или, в худшем случае, к тому, что гири ударят вас по челюсти.

С другой стороны, весовые жилеты в тактическом стиле не только бывают более тяжелыми, они также предназначены для помощи в упражнениях с собственным весом, поэтому избегайте некоторых функций комфорта, которые могут быть в версии для кардио или бега.

Прежде всего, качество сборки имеет первостепенное значение, потому что последнее, что вы хотите, это разорвать или разорвать большой кирпич, упавший вам на пальцы ног во время упражнения. Любой достойный утяжеляющий жилет будет изготовлен из прочной полиэфирной ткани, желательно плотностью 600D или выше.