Лучшие весовые пластины 2022 года и бамперные пластины для серьезных лифтеров

Даже самые лучшие блины легко принять как должное. В конце концов, это всего лишь тяжелый диск, ради которого вы насаживаетесь на штангу. Излишне говорить, что весовые пластины и бамперные пластины более сложны, а некоторые из них даже могут использоваться в качестве отдельного веса, что делает скромный грузовой диск одним из самых универсальных тренажеров для дома, которые вы можете купить сегодня.

Вы можете воскликнуть: «Но ведь все блины и диски, по сути, одинаковы, верно?» Неправильный! Они различаются по размеру, весу, цвету, форме и материалам, и все это оказывает существенное влияние на то, как их можно использовать. Нет ничего более разочаровывающего, чем покупка диска с олимпийскими весами, когда рукав для штанги или гантелей достаточно большой, чтобы в него поместились диски диаметром 1 дюйм. Возвращение этих тяжелых щенков может быть физически и финансово истощающим.

Это так же раздражает, когда вы вкладываете деньги в цельные стальные диски, которые отмечают деревянный пол и создают адский грохот, когда вы, на самом деле, ищете что-то более незаметное. Точно так же гладкая поверхность олимпийского диска не особенно подходит для керлинга или прессинга. Если вам это нравится, есть специальные диски с резиновыми ручками именно для этой цели. В конце концов, какой смысл иметь лучшие штанги, если к ним добавить паршивые пластины?

Лучшие весовые пластины, которые можно купить прямо сейчас

Изготовленные из высокопрочной резины, эти тренировочные диски Eleiko (ссылка в розничном магазине) созданы, чтобы выдерживать удары, но при этом обладают характеристиками уровня соревнований, такими как выпуклые цветные цифры и маркировка для облегчения определения веса.

Eleiko производит оборудование для фитнеса самого высокого уровня, но оно, как правило, имеет свою цену. С другой стороны, это высочайшее качество, и эти диски не исключение. Только учтите, что они продаются поштучно.

Пластины олимпийского бампера Mirafit Competition соответствуют стандартам IWF, что означает, что они имеют точность в пределах +/- 10 г от заявленного количества. Это, вероятно, бесполезно для большинства читателей, но это означает, что качество исполнения отличное. Вдобавок ко всему, каждая пластина намеренно узкая, что означает, что вы можете нагружать больше на стандартную штангу, а большая вставка из хромированной стали гарантирует, что вес сохранит свою форму после многочисленных падений и ударов. Идеально подходит для серьезной платформы и пауэрлифтеров.

Подходящие для всего, от становой тяги до русских скручиваний, выпадов и даже сгибаний рук, резиновые весовые пластины Again Faster Tri-Grip доказывают, что они являются универсальным партнером для тренировок и могут легко удерживаться во время тренировок.

Если вы не отчаянно пытаетесь выполнять олимпийские упражнения и вам не нужны идеально сбалансированные веса со всех сторон, трудно оправдать отсутствие этих резиновых пластин с тройным захватом. Допуск по весу +/- 3% достаточен для большинства домашних тренажерных залов, а тот факт, что блины можно использовать для других упражнений, а не только для подъема штанги, делает их очень универсальными партнерами по тренировкам.

Ничто не выглядит более крутым, чем люди, поднимающие стальные блины. И эти сверхтонкие пластины от Mirafit не просто выглядят сексуально; они также очень функциональны. Очень тонкая конструкция позволяет пауэрлифтерам устанавливать на грифе еще больше дисков; больше никаких оправданий тому, что вы недостаточно сильно напрягаетесь!

Учитывая стальную конструкцию, они могут нанести значительный ущерб при падении и создать адский грохот при использовании. Если вы не возражаете против грохота или у вас есть наушники с шумоподавлением, которые вы можете использовать и не заботиться о соседях, вы будете вознаграждены пластинами премиум-класса с нанесенными лазером маркировкой веса и логотипами. Кроме того, есть что-то совсем шварценеггеровское в том, чтобы качать железо металлом.

Эти толстые пластины бампера изготовлены из прессованной переработанной резины и, как утверждается, были протестированы на 50 000 падений и не показали никаких повреждений. Помимо полного соответствия стандартам IWF (Международной федерации тяжелой атлетики) в отношении размеров пластин, благодаря мягкости материала ударные бамперы BLK BOX Heavy Duty Impact BOX также обеспечивают впечатляющее звукопоглощение и амортизацию.

Пожалуйста, имейте в виду, что эти блины продаются поштучно, и что самый тяжелый, 20-килограммовый диск имеет толщину 120 мм, поэтому вы не сможете разместить грузы на рукаве штанги из них. В свою очередь, вы можете быть уверены, что эти бамперные пластины — последние пластины, которые вам когда-либо придется покупать, благодаря их устойчивости.

Как выбрать лучшие весовые пластины для вас

Ваши основные соображения должны быть диаметром втулки (как упоминалось выше), материалом, из которого они сделаны, весом и общей формой или дизайном.

Стоит изучить, какую штангу (или гантели, если вы выбираете тарелки меньшего размера) у вас есть или вы планируете купить. Стандартные олимпийские грифы большего размера, которые вы часто найдете в спортзалах, имеют втулку диаметром 2 дюйма, поэтому на них нельзя будет разместить стандартные или студийные диски меньшего размера, которые имеют отверстие диаметром 1 дюйм в гильзе. центр.

Резиновые утяжелители обычно покрыты уретановым покрытием, и, хотя они не очень приятно пахнут в новом состоянии, они немного защищают полы при падении и, в целом, оказываются более удобными в обращении.

Кроме того, есть резиновые пластины с рукоятками или вырезами для использования вне штанги, что означает возможность целенаправленных сгибаний рук и подъемов плеч для укрепления плеч. Тем не менее, эти резиновые пластины без ручек могут быть очень скользкими, и на самом деле с ними сложно обращаться. Возможно, вы захотите записать это заранее.

Прочные стальные пластины для пауэрлифтинга, как правило, имеют больший вес при меньшей площади поверхности, поэтому они особенно хороши, если вы планируете нагружать штангу до максимальной нагрузки, но они шумные и подвержены ржавчине, если оставить их снаружи.

Наконец, убедитесь, что вы приняли к сведению, идет ли весовая пластина, которую вы покупаете, в паре или в виде одного предмета. Один бамперный диск, как правило, бесполезен, когда дело доходит до тренировок со штангой!

Какие существуют типы весовых пластин?

Студийные, домашние или стандартные диски

Обычно они имеют диаметр один дюйм, поэтому подходят только для небольших штанг с соответствующей втулкой. Имеющиеся во всевозможных формах, размерах, материалах и цветах, они, как правило, хороши для упражнений с меньшим весом и большим количеством повторений или для компактных тренировочных зон, поскольку они не занимают много места.

Олимпийские пластины

Олимпийские диски, наиболее распространенные в коммерческих тренажерных залах, имеют больший 2-дюймовый диаметр, что соответствует стандартным 5- или 7-футовым штангам для поднятия тяжестей. Современные варианты часто изготавливаются из резины, чтобы уменьшить повреждение пола при падении, но все еще можно найти из стали или металла старой школы.

Варианты для соревнований часто имеют металлическое кольцо вокруг отверстия, чтобы помочь диску сохранять форму и вращаться вокруг втулки грифа при выполнении классических составных упражнений, таких как рывки или взятие на грудь и жим. С другой стороны, в технических пластинах нет этого металлического кольца, и в целом они более простые и часто бывают в гораздо более легких вариантах.

Цвет олимпийской тарелки также имеет значение, и не только для галочки, поскольку он обычно соответствует общепризнанному коду, обозначающему вес.

Таблички для соревнований

Они часто самые дорогие, так как официальные правила соревнований IWF предусматривают, что пластина должна быть с точностью до +0,1% и -0,05%. Точная конструкция делает их идеальными для соревнований, но, возможно, немного ОТТ для домашних тренировок.

Дробные пластины

Они чрезвычайно полезны для тех, кто хочет стать сильнее и постепенно прогрессировать, так как они идут с шагом в полкилограмма, обычно начиная с 0,5 кг и заканчивая где-то около отметки в 5 кг. Это означает, что штанга может быть загружена всего на 1 кг дополнительного веса, что может быть разницей между победой над PB или нет.

Грузовые пластины и бамперные пластины: в чем разница?

Условия весовая пластина а также пластина бампера часто используются взаимозаменяемо. Тем не менее, это два разных типа домашнего тренажерного оборудования.

Весовые пластины представляют собой диски из металла, которые часто используются для тяжелых подъемов, таких как становая тяга и олимпийские подъемы. Они часто уже, чем бамперные пластины, поэтому люди могут поместить их больше на рукавах штанги. Тарелки часто используются для олимпийских тренировок и соревнований, поскольку они откалиброваны таким образом, чтобы иметь очень небольшое отклонение веса (точность в пределах 10 граммов).

Бамперные пластины обычно изготавливаются из резины и толще, чем утяжеляющие пластины. Они лучше подходят для тренировок и производят меньше шума, что делает их идеальными для домашних тренировок. Если вы не хотите выглядеть хардкорно, поднимая штангу, нагруженную чугунными пластинами, в своем гаражном спортзале, мы советуем вам вместо этого использовать бамперные пластины. Высококачественные бамперные пластины от производителей премиум-класса, таких как Eleiko и Rogue, почти так же точны, как и весовые пластины.