8 лучших триатлонных экипировок для гонок — и 2, которых следует избегать любой ценой

На протяжении многих лет я бегал марафоны, проезжал века на велосипеде по дороге и преодолел дистанцию, заплыв на две мили в открытой воде; однако до недавнего времени я никогда не совмещал эти спортивные дисциплины. Все изменилось в последние выходные сентября, когда я сломал свою олимпийскую утку для триатлона — вот лучшая экипировка для триатлона, которую я использовал для достижения своего теперь уже олимпийского ЛП в триатлоне (плюс пара кусочков, которые я считаю пустой тратой денег).

Триатлон Votwo Eton Dorney, который проходил в окрестностях гребного озера Итонского колледжа, должен был показать мне, как я спускаюсь в воду на олимпийском объекте 2012 года в Лондоне, а затем завершаю другие этапы на быстрых плоских асфальтовых дорожках, окаймляющих его берега.

После сокращенного семинедельного блока тренировок, который включал случайный перерыв, вызванный праздниками, я появился на старте, не зная, чего ожидать. Плавание на 1,5 км, езда на велосипеде на 40 км и бег на 10 км сами по себе казались вполне выполнимыми, но как я поведу себя, если объединить все три упражнения подряд? Результат оказался лучше, чем ожидалось.

Пересекнув финишную черту за 2:22, я полностью превзошел свою цель перед гонкой — 2:30. Несмотря на то, что я был на седьмом небе от своего результата, я все же провел остаток дня, работая над тем, где я мог бы сократить время в следующий раз (улучшение техники плавания и обрезка переходов были очевидными отправными точками). После тщательного анализа моей экипировки ниже вы найдете то, что я считаю необходимой экипировкой для триатлона для тех, кто пытается завершить свой первый олимпийский марафон.

Основное снаряжение для триатлона

1. Костюм для триатлона HUUB Anemoi+ Aero

До того, как записаться на триатлон, я всегда считал трикотажные костюмы лишним; У меня уже есть велосипедные шорты и майка, так что я не могу просто плавать и бегать в них? Хотя технически это возможно, костюм для триатлона стоит затраченных средств, особенно если он так же хорош, как Anemoi+ Aero от HUUB (ссылка на продавца).

При ношении под моим старым гидрокостюмом DHB Hydron у меня по-прежнему было полное вращение в руках, в то время как на других этапах гонки замша имела достаточную прокладку для велосипедной ноги, не мешая во время бега. Быстросохнущий и отлично впитывающий пот, он обеспечил мне комфорт во всем, а его аэродинамические характеристики, вероятно, помогли сократить время моей поездки на несколько секунд. В отличие от некоторых других трикотажных костюмов, он также имел пару карманов, которые были удобны для хранения энергетических блоков во время гонки.

2. Поляризованные очки для плавания Aqua Sphere Kayenne

У меня есть очки для плавания Aqua Sphere Kayenne (ссылка на продавца) более трех лет, и они всегда хорошо служили мне. Отлично подходят для тренировок в бассейне или на открытой воде, они никогда не протекают, а лямки плотно прилегают независимо от того, надеты ли вы шапочку для плавания или нет. В день гонки их поляризованные линзы проявили себя, сняв резкость с низко лежащего солнца и обеспечив мне возможность ориентироваться по трассе и уворачиваться от странной задней ноги.

3. Гоночный ремень 2XU

Снаряжение для триатлона известно как специализированное и дорогое, но изящный многоцелевой гоночный пояс 2XU противостоит обеим этим тенденциям. Его первая полезная функция заключается в том, что он позволяет вам прикрепить свой гоночный номер к ремню (а не к вашему триатлону). Это не только позволяет вам поворачивать его на спину для велосипедной ноги и назад вперед для бега, но также устраняет необходимость в английских булавках (и тем повреждениям, которые они могут нанести спортивной одежде). Пояс также имеет шесть петель для ношения энергетических гелей. Возможно, это один из самых недорогих комплектов, которые я использовал.

4. Бальзам против раздражения Bodyglide

Я всегда страдал от того, что мой гидрокостюм натирал мне шею, поэтому бальзам против раздражения Bodyglide (ссылка на продавца) является обязательным для каждого сеанса в открытой воде. Но в день гонки это также ускорило мои переходы. Просто нанесите немного средства на предплечья и лодыжки перед тем, как надеть гидрокостюм, и он без проблем соскользнет на этапе T1.

5. Garmin Forerunner 955 на солнечных батареях

Часы для триатлона необходимы для тренировок и гонок, но Garmin Forerunner 995 Solar превосходят все, что я использовал раньше. Он постоянно был у меня на руке на протяжении всего тренировочного блока, он точно записывал и руководил каждым упражнением и тренировкой. Его новая солнечная функция означала, что у меня никогда не было беспокойства о батарее, и я мог работать неделями между зарядками. В день гонки его отслеживание сердечного ритма в реальном времени помогло мне ограничить мои усилия, не позволяя мне уйти в минус до финального спринта на трассу.

6. Алюминиевый аэродинамический руль с клипсой

Перед гонкой я изо всех сил пытался удерживать скорость более 32 км/ч (он же 20 миль/ч) в течение длительных периодов времени на своем шоссейном велосипеде Specialized Tarmac SL6 из углеродного волокна. Во время гонки я проехал велосипедный этап за 1:05, двигаясь со средней скоростью 35,3 км/ч. Одно изменение? Алюминиевый аэродинамический руль Profile Design (ссылка на продавца). Простые в установке и простые в настройке, они позволили мне превратить мой легкий скалолазный велосипед в настоящую ракету на дороге, и я обнаружил, что обгоняю их на их более дорогих специализированных велосипедах для триатлона.

7. Гармин Эдж 830

Хотя это ни в коем случае не было необходимостью, так как я использовал свои часы для записи триатлона, мой велокомпьютер Garmin Edge 830 (ссылки на Garmin) сыграл полезную роль — выступая в качестве второго экрана для дисплея моих часов. Оба были сопряжены с использованием расширенного режима отображения Garmin и легко подключались во время T1, что позволяло мне отслеживать общее время и скорость на велосипеде, расстояние и частоту сердечных сокращений, не глядя на свое запястье. Прикрепленный к треугольным рулям с помощью крепления K-Edge TT (ссылка продавца), это хорошее дополнение, если у вас уже есть велокомпьютер.

8. Saucony Эндорфин Скорость 3

Плюшевые кроссовки Saucony Endorphin Speed ​​3 с нейлоновым покрытием, ориентированные на скорость, были долгожданной обувью, в которой мои ноги оказались во время финального этапа триатлона. В первой половине, когда моя нижняя половина тела казалась желе, их поддержка и отскок помогли мне восстановиться, а их быстрое движение помогло мне опустошить бак во время последнего усилия на 5 км. Несмотря на то, что я начал свой бег с 1 часа 45 минут кардио в ногах, Endorphin Speed ​​3 позволил мне пересечь линию за 38:13 — новый 10k PB.

Какого снаряжения следует избегать

1. Сумка для триатлона

Есть много дорогого снаряжения, в которое можно инвестировать, которое поможет вам ехать как можно быстрее в день гонки, но специальная сумка для триатлона не входит в их число. В качестве концепции я вижу в них смысл — помочь вам переместить весь ваш комплект в зону перехода и обратно, сохраняя при этом отдельные вещи для перехода 1 и перехода 2 — но любой рюкзак, который у вас уже есть, может выполнять ту же работу. Кроме того, если вы роетесь в сумке во время перехода, вы уже тратите драгоценное время — разложите все и подготовьте все рядом с велосипедом до гонки, чтобы свести время перехода к минимуму.

2. Велообувь для триатлона

Если вы еще не перешли на педали без зажимов, игнорируйте это, но если у вас уже есть пара кроссовок для шоссейного велоспорта, то преимущества набора для триатлона незначительны (секунды, необходимые для поворота BOA). циферблат, а не застегивать ремешок на липучке). Вместо того, чтобы разбрасываться деньгами, лучше всего провести время, тренируясь в полете, когда ваши ботинки уже пристегнуты к педалям.

Это техника, которую я постараюсь добавить в свой триатлонный арсенал в следующий раз — она не только сокращает время, затрачиваемое на обувание в неподвижном состоянии во время переходной фазы, но и облегчает бег вокруг переходной зоны, поскольку ты босиком.