Лучшая летняя беговая экипировка: не позволяйте жаре сбить вас с толку

Не хотите отказываться от бега в жару, но не хотите рисковать тепловым ударом? Вам понадобится лучшая летняя беговая экипировка. В приведенном ниже списке вы найдете готовые к лету беговые кепки, шорты, топы и гидраторы, чтобы вы могли продолжать бегать по тротуару даже в жару.

При беге в жаркую погоду чем меньше на тебе одежды, тем лучше — в разумных пределах, конечно. Вам понадобится пара легких кроссовок с воздухопроницаемым верхом, быстро впитывающие влагу носки для бега, свободные короткие шорты (также известные как шорты для бега), беговая футболка с короткими рукавами (или жилет для бега) и, возможно, рюкзак для гидратации. Не забудьте нанести солнцезащитный крем!

Для отслеживания пробежек на открытом воздухе мы рекомендуем использовать лучшие часы для бега и/или лучший пульсометр. Лучший фитнес-трекер также подходит для использования, но устройства такого типа не будут отслеживать расширенные показатели бега, такие как VO2 max или частота вращения педалей. Зная это, вы сможете лучше бегать и, в конце концов, заставите себя бежать быстрее.

Что нужно для бега в жаркую погоду

Under Armour FLOW Velociti Wind

Under Armour FLOW Velociti Wind — это идеальные легкие кроссовки для летних пробежек. Он оснащен промежуточной подошвой UA Flow, самой легкой из UA, а естественное липкое сцепление пены обеспечивает бегунам сцепление как в сухую, так и в мокрую погоду.

Новый верх UA Warp имеет «поддерживающие ленты, которые действуют как ремни безопасности на ноге, расположенные именно там, где наши биомеханики сочли их наиболее полезными для бегуна», как говорит Under Armour. Under Armour FLOW Velociti Wind имеет перепад между пяткой и носком 8 мм (пятка: 26 мм, носок: 18 мм).

Свифтвик Максус

В носках Swiftwick Maxus используются «структурно модифицированные волокна», которые, по словам Swiftwick, «отводят влагу от вашей кожи на 40% лучше, чем материалы конкурентов». Мы не можем доказать, что это утверждение неверно, и одно можно сказать наверняка: во время наших тестовых заездов в Maxus наши ноги оставались сухими, хотя погода была довольно теплой.

Помимо превосходного управления влагой и потоотделением, Swiftwick Maxus также обеспечивает комфорт благодаря своей плюшевой стельке, которая как бы расширяет амортизацию вашей обуви, делая приземление еще более мягким и менее эффектным. Swiftwick даже обеспечивает некоторое сжатие, хотя и не сильное.

Женские шорты Adidas Marathon 20

Как и многие другие женские короткие шорты, шорты Adidas Women’s Marathon 20 идеально подходят для жаркой погоды. Эти шорты лучше всего использовать в качестве минималистичных беговых трусов для теплой погоды, которые вы можете просто надеть и отправиться на пробежку без излишеств: никакого телефона, никаких аксессуаров, никакого макияжа, только пара кроссовок, майка и дорога под ногами. ваши ноги, рано утром, прежде чем город проснется.

Женские шорты Adidas Marathon 20 не совсем безликие: они оснащены системой вентиляции Climacool и отлично пропускают воздух, что, надо признать, пригодится, если вы бегаете в жаркую погоду.

Мужчинам мы рекомендуем шорты adidas Fast Split для пробежек в жаркую погоду. Опробовано вашим покорным слугой.

Перфорированная беговая футболка с короткими рукавами Under Armour Iso-Chill

По данным Under Armour, технология охлаждения Iso Chill от UA позволяет спортсменам «работать значительно дольше, чувствовать себя более комфортно и испытывать меньше физических нагрузок в жаркую и влажную погоду». Беговая футболка Under Armour Iso-Chill с перфорацией и короткими рукавами не только прохладна на ощупь, но и оснащена отверстиями для вентиляции с лазерной перфорацией, которые обеспечивают дополнительную воздухопроницаемость и вентиляцию.

Благодаря облегающему крою эта футболка для тренировок не будет болтаться на талии, уменьшая сопротивление и делая вас более презентабельным. Тем не менее, он плотно прилегает к плечу, что может не всем нравиться, но заставляет ваше оружие выглядеть больше, если это будет важным фактором при покупке нового тренировочного топа.

Camelbak Rogue Hydration Pack

Особенно, если вы собираетесь на более длительную пробежку, хорошо взять с собой немного воды, а рюкзаки для гидратации удобнее носить с собой, чем те круглые бутылки с водой, которые все равно не могут вместить много воды. Camelbak Rogue имеет вместимость 2 литра (70 унций), чего достаточно для пробежек на средние дистанции.

Этот легкий пакет для гидратации изготовлен из прочных материалов и оснащен задней панелью Air Support с «технологией отображения тела», а также вентилируемым ремнем, обеспечивающим достаточный поток воздуха между вашей кожей и сумкой. У него даже есть надежный карман на молнии и эластичный переливной карман. Хороший!

Саломон Мягкая фляга

Нет необходимости брать пакет для гидратации для более короткой пробежки, Salomon Soft Flask отлично подойдет. Минималистичный складной дизайн поможет вам сэкономить место в сумке, а мягкие стенки облегчат выдавливание каждой капли воды из фляги.

Изготовленная из ТПУ (термопластичного полиуретана) материала без ПВХ или бисфенола-А, мягкая колба Salomon легко моется в посудомоечной машине. Бутылка имеет большое горлышко и клапан, препятствующий утечке, чтобы вода оставалась там, где она должна быть (внутри колбы). Salomon Soft Flask имеет емкость 250 мл.

Buff Pack Run Cap Rush

Головной убор Buff — идеальный летний головной убор для бегунов. Маленькая упаковка крышек сохраняет свою форму: ее можно сложить в руке, не теряя формы после отпускания. Магия!

Кепка Buff также способна отводить пот от тела через ткань. На задней части кепки вы найдете небольшой силиконовый регулируемый шнурок, который обеспечивает оптимальную посадку на голове любого размера.