Лучший турник 2022 года, включая лучшие отдельно стоящие, настенные и дверные турники для домашних спортзалов

Вам понадобятся лучшие турники для подтягиваний, чтобы накачать верхнюю часть тела в домашних условиях – вот и все. Перекладины бывают разных форм и размеров: дверные перекладины идеально подходят для арендованных домов, встроенные перекладины, если у вас есть специальное место для тренировок (и разрешение сверлить стены), и отдельные подтягивания. рамы, если у вас есть все пространство в мире, чтобы настроить домашний тренажерный зал.

Турники идеально подходят для укрепления верхней части тела в домашних условиях, используя в качестве сопротивления только вес собственного тела. Подтягивания — одно из лучших упражнений для спины, и они также работают с другими мышцами, такими как широчайшие, поэтому «Король упражнений для верхней части тела» также включен в наш список лучших упражнений для широчайших.

[Here is how to do pull-ups and what’s the difference between chin-ups and pull-ups. For your reference.] Есть еще вопросы о турниках? Здесь мы ответили на 11 самых популярных вопросов о турниках. Без лишних слов, давайте посмотрим, какие турники для подтягиваний самые лучшие прямо сейчас.

Лучшие турники для подтягиваний, которые можно купить прямо сейчас

Дверные ручки для подтягивания

Adidas Door Gym делает то, что написано на упаковке: это действительно экономичное, компактное и универсальное оборудование для домашних тренировок. Дверные перекладины имеют меньшую максимальную грузоподъемность (максимальная нагрузка Adidas Door Gym составляет 110 кг), но, поскольку они прикреплены к дверной раме, нет смысла выдерживать 200 кг, когда дверная рама не выдержит. в под намного меньше.

Door Gym имеет три положения захвата, а также регулируется по высоте, поэтому вы можете адаптировать его к имеющемуся у вас дверному проему (ширина не регулируется, поэтому помните об этом). Некоторые рецензенты жаловались на то, что пенопластовое покрытие недостаточно прочно на той стороне, где дверной тренажер соединяется с рамой, но если оно закреплено должным образом, это не должно быть проблемой. Самый удобный (и, вероятно, самый дешевый) способ укрепить верхнюю часть тела.

Дверной турник Ultrasport выдерживает вес пользователя до 100 кг и идеально подходит для подтягиваний и подтягиваний. Более того, он поставляется с тремя различными настройками глубины, поэтому каждый может настроить его в соответствии со своими дверными коробками. Если это все еще недостаточно для вас, Ultrasport Door Pull-Up Bar также можно использовать в качестве наклонного отжимания / отжимания от пола, и все это без необходимости сверлить или перемещать вещи в вашей арендованной квартире.

Дверные рамы для подтягиваний идеально подходят для того, чтобы совершенствоваться в подтягиваниях и подтягиваниях: если у вас достаточно места, чтобы пройти под ними, просто держите дверную раму Ultrasport на дверной раме все время, и каждый раз, когда вы пройтись под ним, сделать подтягивания или подтягивания. Вы увидите результаты достаточно скоро!

Как и в случае со всеми дверными дверными рамами, это правда, что, хотя фактическое оборудование может выдерживать до 100 кг собственного веса, максимальная нагрузка также очень сильно зависит от самой дверной рамы. По той же причине этот турник может не подходить для подтягиваний в стиле CrossFit, поскольку он может слишком сильно извиваться на дверной раме.

Лучшая отдельно стоящая рама для подтягиваний

Если у вас есть место для размещения этого зверя домашнего тренажерного зала, вам определенно следует инвестировать в Weider Power Tower. Помимо подтягиваний и подтягиваний, с помощью Weider Power Tower вы также сможете выполнять подъемы колен (или ног), отжимания на брусьях и разнообразные отжимания.

Несмотря на то, что это отдельно стоящая рама для подтягивания, максимальный вес пользователя составляет впечатляющие 135 кг. Это еще более удивительно, учитывая, что сама Weider Power Tower весит всего 40 кг. Чтобы собрать это домашнее спортивное оборудование, требуется некоторая самостоятельная сборка, но не так много. Время, затрачиваемое на сборку Power Tower, будет ничтожным по сравнению с временем, которое вы потратите на тренировки всего тела.

Мы любим продукцию Bowflex здесь, в T3. Одними из наших фаворитов являются гантели Bowflex Selecttech 1090i, которые заняли первое место в списке лучших гантелей. Bowflex BodyTower тоже не разочаровывает; Bowflex утверждает, что на этой силовой башне можно выполнять более 18 различных упражнений, включая, конечно же, подтягивания и подтягивания.

Этот зверь домашнего тренажерного зала весит более 50 кг, но, в свою очередь, максимальный поддерживаемый вес пользователя составляет более 130 кг. Удивительно, но, по словам Bowflex, сборка BodyTower занимает всего 30 минут. Компания Bowflex знает, что никто никогда не чистит свое спортивное оборудование, поэтому добавила особую особенность: рукоятки покрыты невпитывающим, устойчивым к микробам материалом, и даже задняя подушка выполнена из невпитывающей пены EVA с закрытыми порами. . Отличная работа.

Силовые рамы, такие как Powertec Workbench (ссылка на продавца), являются идеальным решением для всех любителей художественной гимнастики, желающих нарастить функциональную мышечную массу в домашних условиях. Хотите освоить подъемы силой, прежде чем отправиться в парк, чтобы произвести впечатление на своих сверстников? Лучше практиковать их с глаз долой, дома в гараже или в свободной комнате, и продемонстрировать свою мышечную силу, как только вы сможете выполнять упражнения правильно.

Помимо того, что Powertec Workbench является очень подходящей автономной рамой для подтягиваний, он также может функционировать как рама для приседаний (штанги/диски продаются отдельно) и станция для отжиманий, что означает, что он может обеспечить тренировку всего тела всего за три движения. Когда вы думаете об этом таким образом, это действительно не так много инвестиций, не так ли?

Имейте в виду, что это домашнее спортивное оборудование громоздко и потребует много места на полу. Кроме того, верстак Powertec имеет высоту более 2 метров, и вам потребуется достаточно места между вершиной башни и потолком, чтобы вы не ударялись головой о верхнюю часть своего жилища при каждом повторении. Тем не менее, он идеально подходит для гаражных спортзалов или запасных комнат.

Лучший настенный турник

Миссия Mirafit — производить качественную продукцию по разумной цене, и, боже мой, они выполняют это обещание! Настенный турник Mirafit M2 — это прочный домашний тренажер коммерческого класса, который к тому же отлично выглядит.

Максимальная нагрузка Mirafit M2 составляет 150 кг (конечно, с учетом прочности стенок), что более чем достаточно, чтобы выдержать вес большинства любителей фитнеса. Мало того, Mirafit M2 имеет множество различных положений захвата, поэтому вы можете нацеливаться на свои мышцы под разными углами. Рама с порошковым покрытием выглядит достаточно хорошо, чтобы дополнить ваш спортзал в гараже. Крепления к стене входят в комплект, хотя вам понадобится дрель для отверстий в стене.

Как купить лучший турник

Перекладины для подтягиваний бывают разных форм и форм, и вы всегда должны изучить их, прежде чем инвестировать в них. Если вы находитесь в арендованном помещении, вы, возможно, не сможете просверлить прочную, установленную перекладину для подтягиваний в стене. К счастью, есть отдельно стоящие и дверные турники, которые вообще не требуют сверления или особых навыков самоделки.

Две основные характеристики, которые следует учитывать, — это максимальная нагрузка и универсальность. Несвободно стоящие версии должны иметь как минимум несколько различных положений хвата (широкий хват, узкий хват и нейтральный хват) и максимальную нагрузку около 110-150 кг. Отдельно стоящие рамы для подтягиваний должны иметь другие функции, такие как мягкая спинка и подлокотники. Некоторые модели также имеют захваты в основании рамы, так что вы также можете разнообразить свою программу отжиманий. Как правило, максимальная нагрузка на отдельно стоящие рамы для подтягиваний меньше, чем на настенные, и составляет 120-140 кг.